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Recettes de Caen
Decouvrez 50 recettes liees a Caen. Cuisine locale, terroir, traditions.
Velouté de courgettes ultra-crémeux
Vous cherchez une recette saine, rapide et ultra-réconfortante pour utiliser vos courgettes ? Ce velouté express au Kiri est prêt en seulement 15 minutes. Faible en calories et incroyablement crémeux, c'est l'option idéale pour un dîner léger ou une entrée gourmande au quotidien.
Velouté de betteraves
Envie d'un plat réconfortant, coloré et sain ? Ce velouté de betteraves onctueux coche toutes les cases : riche en fibres et en antioxydants, digeste et délicieux aussi bien chaud que glacé en gaspacho. Une pépite ultra simple à intégrer dans votre session batch cooking de la semaine.
Mini Feuilletés de Boeuf Ultra Fondants
Découvrez cette recette facile et rapide de mini feuilletés de boeuf ultra fondants, parfaits pour un snack sain et gourmand. Préparés en moins de 35 minutes, ces petits feuilletés sont idéaux pour l'apéritif, les pique-niques ou les lunch box.
Noix et Graines
Découvrez notre recette facile et rapide de noix et graines, parfaite pour un snack sain et énergétique !
Courgette farcie chèvre frais, ciboulette, ail & noix
Envie d'un plat simple, savoureux et parfaitement équilibré ? Cette courgette farcie au chèvre frais, ciboulette, ail et noix va vous régaler ! Fraîche, légère et ultra gourmande, elle combine la douceur de la courgette, la fraîcheur du fromage de chèvre et le croquant des noix. Parfaite pour un dîner rapide et sain, elle se prépare en 10 minutes et se cuit en 25 minutes. Le plaisir sans frustration, c'est ça !
Salade d'Œufs Crémeuse & Protéinée
Envie d'un repas équilibré, rapide et protéiné ? Cette salade d'œufs crémeuse est parfaite pour le batch cooking ! Avec 26 g de protéines par portion et seulement 286 calories, elle combine yaourt nature, mayonnaise légère, légumes croquants et œufs durs. Prête en 25 minutes, elle se conserve 3 jours au frais. Idéale pour vos lunchbox, wraps ou en accompagnement d'une salade verte. Manger sain, se faire plaisir, se dépasser : c'est ça, le plaisir sans frustration !
Gratin d'Épinards au Fromage & à la Béchamel
Envie d'un gratin ultra réconfortant, crémeux et fondant, tout en restant healthy ? Ce gratin d'épinards au fromage et à la béchamel maison est parfait pour tes soirées batch cooking ! Riche en protéines (18 g par portion), en fer et en calcium, il se prépare en 20 minutes, se congèle facilement et accompagne à merveille tes protéines préférées. Préparer aujourd'hui, savourer demain : c'est ça, le plaisir sans frustration.
Betteraves, feta et noix
Une recette simple et colorée, pleine de bienfaits ! Les betteraves sont une excellente source de fibres, de vitamines et de minéraux. Associées à la feta et aux noix, elles offrent un repas équilibré et délicieux.
Riz viande hachée & poireaux
Découvrez comment préparer un riz viande hachée & poireaux délicieux et équilibré en seulement 30 minutes !
Gratin pommes de terre à la viande hachée
Découvrez notre recette de gratin pommes de terre à la viande hachée, un plat fondant et gourmand qui ravira vos papilles !
Quiche aux légumes et chorizo
Découvrez ma recette de quiche aux légumes et chorizo, facile et gourmande. Parfaite pour un repas familial ou à emporter !
Saumon & Légumes au four
Découvrez comment préparer un délicieux plat complet de saumon et légumes au four, parfait pour un repas healthy et gourmand. Suivez les étapes simples et savourez !
Pâtes crémeuses aux épinards et champignons
Découvrez notre recette de pâtes crémeuses aux épinards et champignons, prête en moins de 30 minutes ! Un plat gourmand et healthy qui ravira vos papilles.
Poulet au citron & à l'ail
Une façon simple de cuisiner pour avoir des repas prêts à l'avance, et toujours avec équilibre et gourmandise
Quiche Ultra Gourmande
Vous cherchez une recette de quiche légère et gourmande ? Vous êtes au bon endroit ! Aujourd'hui, je vous propose une quiche ultra gourmande réalisée avec des wraps de maïs à la place de la pâte feuilletée.
Quiche légère sans pâte aux lardons
Découvrez notre recette de quiche légère sans pâte aux lardons, facile à préparer et délicieuse. Parfaite pour un repas du soir en famille ou entre amis.
Pâtes Poulet Alfredo
Préparer aujourd'hui, savourer demain ! Découvrez notre recette de Pâtes Poulet Alfredo, parfaite pour un repas complet et équilibré.
Petit-déj sale complet
Découvrez comment préparer un petit-déjeuner sale complet et équilibré pour bien démarrer votre journée !
Pain Express
Découvrez notre recette de pain express, prête en seulement 2 minutes ! C'est une solution rapide et saine pour votre petit-déjeuner ou votre goûter.
Cheesecake Bowl Citron & Spéculoos
Découvrez notre recette de Cheesecake Bowl Citron & Spéculoos, une version protéinée et gourmande pour un petit-déjeuner équilibré.
Omelette Feta + Pain grillé
Découvrez notre recette d'omelette au feta et pain grillé, parfaite pour un petit-déjeuner équilibré et délicieux. Facile à préparer et riche en protéines, cette recette est idéale pour commencer la journée du bon pied.
Tartines de pain de campagne au saumon fumé et camembert fondant
Envie d'un petit-déjeuner salé, protéiné et réconfortant ? Découvrez nos tartines de pain de campagne au saumon fumé et camembert fondant. Rapides à préparer, elles apportent une énergie durable pour toute la matinée tout en restant parfaitement équilibrées. Le plaisir sain sans frustration !
Rillettes de sardines
Découvrez notre recette de rillettes de sardines, facile et rapide à préparer. Un classique revisité, sain et ultra gourmand !
Dip apéro en 2 mins
Vous cherchez une recette rapide et facile pour votre prochain apéritif ? Ne cherchez plus !
Hummus avec légumes croquants
Découvrez cette recette simple et délicieuse de hummus avec légumes croquants, parfaite pour un snack sain et équilibré.
Bowl Véjé au Riz, Haricots Rouges & Sésame
Découvrez comment préparer un délicieux bowl végétarien au riz, haricots rouges et sésame en seulement quelques minutes !
Taboulé fraîcheur aux légumes croquants
Découvrez ma recette de taboulé fraicheur aux légumes croquants, une salade légère et colorée, idéale pour l'été !
Granola Maison
Découvrez ma recette de granola maison, facile à préparer et délicieuse ! Parfait pour un petit-déjeuner sain et gourmand.
Overnight Oats Gourmand
Découvrez notre recette d'overnight oats gourmand, un petit-déjeuner sain et délicieux qui vous donnera l'énergie nécessaire pour affronter la journée !
Pain protéiné express au thon
Préparer aujourd'hui, savourer demain. Manger sain, se faire plaisir, se dépasser.
Omelette épinards & feta patate douce rôtie
Omelette moelleuse aux épinards frais et feta émiettée, servie avec des cubes de patate douce rôtis au four. Un petit-déjeuner complet et gourmand.
Poulet crémeux & riz sauté
Envie de découvrir une recette healthy gourmand facile à préparer en batch cooking ? Cette recette de poulet crémeux et riz sauté est faite pour vous !
Courgettes, chorizo & pâtés
Vous cherchez une recette rapide et délicieuse pour votre dîner ? Ne cherchez plus ! Les courgettes au chorizo et pâtes sont un plat complet et équilibré qui peut être préparé en seulement 10 minutes. Avec cette recette, vous pourrez vous régaler sans passer des heures en cuisine.
One Pot Poisson à la Chermoula
Découvrez notre recette de One Pot Poisson à la Chermoula, un plat complet et équilibré qui ravira vos papilles ! Préparé en seulement 30 minutes, ce poisson cuit dans une seule casserole avec des légumes et une sauce chermoula parfumée.
Gratin de courgettes roulées
Découvrez cette recette facile et rapide de gratin de courgettes roulées, parfaite pour un repas équilibré et gourmand !
Tarte Express Brocolis & Truite Fumée
Découvrez ma recette de Tarte Express Brocolis & Truite Fumée, une option healthy et gourmande pour un repas équilibré !
Canard à la Rouennaise
Découvrez le Canard à la Rouennaise, un plat emblématique de la Normandie où le canard est mijoté dans une sauce au cidre, relevée de pommes fondantes et de calvados.
Chili aux haricots noirs
Vous cherchez un repas complet et équilibré qui soit également facile à préparer ? Cette recette de chili aux haricots noirs est parfaite pour un dîner en famille ou entre amis. Riche en protéines et en fibres, elle est idéale pour un repas sain et gourmand.
Tarte Tatin au Calvados
Préparer aujourd'hui, savourer demain. La tarte Tatin au Calvados, c'est l'alliance parfaite du goût et de la tradition. Découvrez comment réaliser cette recette gourmande et healthy.
Cookies aux pommes - 3 ingrédients seulement
Découvrez ma recette de cookies aux pommes, parfaite pour un goûter healthy et gourmand !
Poulet grillé + brocolis vapeur
Découvrez notre recette de poulet grillé accompagné de brocolis vapeur, un repas sain et équilibré pour votre déjeuner !
Poulet sauté aux légumes frais
Découvrez ma recette de poulet sauté aux légumes frais, un plat léger, nutritif et prêt en un claquement !
Bowl Saumon Asperges & Quinoa
Découvrez notre recette de bowl saumon asperges et quinoa, un repas complet et équilibré qui vous fera plaisir sans frustration !
Moules à la crème
Découvrez la recette emblématique de Deauville, les moules à la crème, un grand classique de la côte normande sublimé par une sauce à la crème fraîche, au vin blanc et aux échalotes. Simple, généreux et irrésistiblement gourmand.
Virgin Spritz
Découvrez ma recette de Virgin Spritz, une boisson rafraîchissante et légère, parfaite pour vos apéros, brunchs et moments de détente.
Betteraves rôties au four
Découvrez comment préparer des betteraves rôties au four, faciles à faire et pleines de saveurs. Un accompagnement sain et gourmand pour vos repas !
Betteraves rôties aux épices
Découvrez comment préparer des betteraves rôties aux épices, un accompagnement sain et gourmand qui apporte couleur et vitalité à vos repas !
20 aliments qui rassasient vraiment
Découvrez les 20 aliments qui vous aideront à tenir sur la durée sans frustration. Des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée et gourmande.
Vos meilleurs alliés Glycémie
Découvrez les légumes qui vous aideront à stabiliser votre glycémie et à améliorer votre santé. Dans cet article, nous vous présentons 10 légumes à intégrer dans votre alimentation quotidienne.
Wrap Fromage Carotte
Découvrez notre recette facile de wrap fromage carotte et poulet. Avec 30 g de protéines et riche en fibres, ce repas complet et croustillant est idéal à préparer en batch cooking pour vos déjeuners à emporter.
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