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Recettes de Caen
Decouvrez 50 recettes liees a Caen. Cuisine locale, terroir, traditions.
Dip apéro en 2 mins
Vous cherchez une recette rapide et facile pour votre prochain apéritif ? Ne cherchez plus !
Rillettes de sardines
Découvrez notre recette de rillettes de sardines, facile et rapide à préparer. Un classique revisité, sain et ultra gourmand !
Hummus avec légumes croquants
Découvrez cette recette simple et délicieuse de hummus avec légumes croquants, parfaite pour un snack sain et équilibré.
Mini Feuilletés de Boeuf Ultra Fondants
Découvrez cette recette facile et rapide de mini feuilletés de boeuf ultra fondants, parfaits pour un snack sain et gourmand. Préparés en moins de 35 minutes, ces petits feuilletés sont idéaux pour l'apéritif, les pique-niques ou les lunch box.
Salade d'Œufs Crémeuse & Protéinée
Envie d'un repas équilibré, rapide et protéiné ? Cette salade d'œufs crémeuse est parfaite pour le batch cooking ! Avec 26 g de protéines par portion et seulement 286 calories, elle combine yaourt nature, mayonnaise légère, légumes croquants et œufs durs. Prête en 25 minutes, elle se conserve 3 jours au frais. Idéale pour vos lunchbox, wraps ou en accompagnement d'une salade verte. Manger sain, se faire plaisir, se dépasser : c'est ça, le plaisir sans frustration !
Gratin d'Épinards au Fromage & à la Béchamel
Envie d'un gratin ultra réconfortant, crémeux et fondant, tout en restant healthy ? Ce gratin d'épinards au fromage et à la béchamel maison est parfait pour tes soirées batch cooking ! Riche en protéines (18 g par portion), en fer et en calcium, il se prépare en 20 minutes, se congèle facilement et accompagne à merveille tes protéines préférées. Préparer aujourd'hui, savourer demain : c'est ça, le plaisir sans frustration.
Taboulé fraîcheur aux légumes croquants
Découvrez ma recette de taboulé fraicheur aux légumes croquants, une salade légère et colorée, idéale pour l'été !
Bowl Véjé au Riz, Haricots Rouges & Sésame
Découvrez comment préparer un délicieux bowl végétarien au riz, haricots rouges et sésame en seulement quelques minutes !
Courgette farcie chèvre frais, ciboulette, ail & noix
Envie d'un plat simple, savoureux et parfaitement équilibré ? Cette courgette farcie au chèvre frais, ciboulette, ail et noix va vous régaler ! Fraîche, légère et ultra gourmande, elle combine la douceur de la courgette, la fraîcheur du fromage de chèvre et le croquant des noix. Parfaite pour un dîner rapide et sain, elle se prépare en 10 minutes et se cuit en 25 minutes. Le plaisir sans frustration, c'est ça !
Pain Express
Découvrez notre recette de pain express, prête en seulement 2 minutes ! C'est une solution rapide et saine pour votre petit-déjeuner ou votre goûter.
Omelette Feta + Pain grillé
Découvrez notre recette d'omelette au feta et pain grillé, parfaite pour un petit-déjeuner équilibré et délicieux. Facile à préparer et riche en protéines, cette recette est idéale pour commencer la journée du bon pied.
Omelette épinards & feta patate douce rôtie
Omelette moelleuse aux épinards frais et feta émiettée, servie avec des cubes de patate douce rôtis au four. Un petit-déjeuner complet et gourmand.
Cheesecake Bowl Citron & Spéculoos
Découvrez notre recette de Cheesecake Bowl Citron & Spéculoos, une version protéinée et gourmande pour un petit-déjeuner équilibré.
Pain protéiné express au thon
Préparer aujourd'hui, savourer demain. Manger sain, se faire plaisir, se dépasser.
Overnight Oats Gourmand
Découvrez notre recette d'overnight oats gourmand, un petit-déjeuner sain et délicieux qui vous donnera l'énergie nécessaire pour affronter la journée !
Granola Maison
Découvrez ma recette de granola maison, facile à préparer et délicieuse ! Parfait pour un petit-déjeuner sain et gourmand.
Poulet crémeux & riz sauté
Envie de découvrir une recette healthy gourmand facile à préparer en batch cooking ? Cette recette de poulet crémeux et riz sauté est faite pour vous !
Gratin de courgettes roulées
Découvrez cette recette facile et rapide de gratin de courgettes roulées, parfaite pour un repas équilibré et gourmand !
Chili aux haricots noirs
Vous cherchez un repas complet et équilibré qui soit également facile à préparer ? Cette recette de chili aux haricots noirs est parfaite pour un dîner en famille ou entre amis. Riche en protéines et en fibres, elle est idéale pour un repas sain et gourmand.
Tarte Express Brocolis & Truite Fumée
Découvrez ma recette de Tarte Express Brocolis & Truite Fumée, une option healthy et gourmande pour un repas équilibré !
Quiche légère sans pâte aux lardons
Découvrez notre recette de quiche légère sans pâte aux lardons, facile à préparer et délicieuse. Parfaite pour un repas du soir en famille ou entre amis.
Canard à la Rouennaise
Découvrez le Canard à la Rouennaise, un plat emblématique de la Normandie où le canard est mijoté dans une sauce au cidre, relevée de pommes fondantes et de calvados.
Courgettes, chorizo & pâtés
Vous cherchez une recette rapide et délicieuse pour votre dîner ? Ne cherchez plus ! Les courgettes au chorizo et pâtes sont un plat complet et équilibré qui peut être préparé en seulement 10 minutes. Avec cette recette, vous pourrez vous régaler sans passer des heures en cuisine.
Gratin pommes de terre à la viande hachée
Découvrez notre recette de gratin pommes de terre à la viande hachée, un plat fondant et gourmand qui ravira vos papilles !
One Pot Poisson à la Chermoula
Découvrez notre recette de One Pot Poisson à la Chermoula, un plat complet et équilibré qui ravira vos papilles ! Préparé en seulement 30 minutes, ce poisson cuit dans une seule casserole avec des légumes et une sauce chermoula parfumée.
Riz viande hachée & poireaux
Découvrez comment préparer un riz viande hachée & poireaux délicieux et équilibré en seulement 30 minutes !
Quiche Ultra Gourmande
Vous cherchez une recette de quiche légère et gourmande ? Vous êtes au bon endroit ! Aujourd'hui, je vous propose une quiche ultra gourmande réalisée avec des wraps de maïs à la place de la pâte feuilletée.
Saumon & Légumes au four
Découvrez comment préparer un délicieux plat complet de saumon et légumes au four, parfait pour un repas healthy et gourmand. Suivez les étapes simples et savourez !
Pâtes Poulet Alfredo
Préparer aujourd'hui, savourer demain ! Découvrez notre recette de Pâtes Poulet Alfredo, parfaite pour un repas complet et équilibré.
Tarte Tatin au Calvados
Préparer aujourd'hui, savourer demain. La tarte Tatin au Calvados, c'est l'alliance parfaite du goût et de la tradition. Découvrez comment réaliser cette recette gourmande et healthy.
Cookies aux pommes - 3 ingrédients seulement
Découvrez ma recette de cookies aux pommes, parfaite pour un goûter healthy et gourmand !
Poulet grillé + brocolis vapeur
Découvrez notre recette de poulet grillé accompagné de brocolis vapeur, un repas sain et équilibré pour votre déjeuner !
Poulet sauté aux légumes frais
Découvrez ma recette de poulet sauté aux légumes frais, un plat léger, nutritif et prêt en un claquement !
Bowl Saumon Asperges & Quinoa
Découvrez notre recette de bowl saumon asperges et quinoa, un repas complet et équilibré qui vous fera plaisir sans frustration !
Moules à la crème
Découvrez la recette emblématique de Deauville, les moules à la crème, un grand classique de la côte normande sublimé par une sauce à la crème fraîche, au vin blanc et aux échalotes. Simple, généreux et irrésistiblement gourmand.
Virgin Spritz
Découvrez ma recette de Virgin Spritz, une boisson rafraîchissante et légère, parfaite pour vos apéros, brunchs et moments de détente.
Betteraves rôties au four
Découvrez comment préparer des betteraves rôties au four, faciles à faire et pleines de saveurs. Un accompagnement sain et gourmand pour vos repas !
Betteraves rôties aux épices
Découvrez comment préparer des betteraves rôties aux épices, un accompagnement sain et gourmand qui apporte couleur et vitalité à vos repas !
20 aliments qui rassasient vraiment
Découvrez les 20 aliments qui vous aideront à tenir sur la durée sans frustration. Des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée et gourmande.
Vos meilleurs alliés Glycémie
Découvrez les légumes qui vous aideront à stabiliser votre glycémie et à améliorer votre santé. Dans cet article, nous vous présentons 10 légumes à intégrer dans votre alimentation quotidienne.
Wrap Fromage Carotte
Découvrez notre recette facile de wrap fromage carotte et poulet. Avec 30 g de protéines et riche en fibres, ce repas complet et croustillant est idéal à préparer en batch cooking pour vos déjeuners à emporter.
Wrap Poulet, Melon & Feta
Découvrez une recette rapide et légère : le wrap poulet, melon et feta. Riche en protéines (35 g) et plein de fraîcheur, il est idéal pour vos déjeuners à emporter ou vos sessions de batch cooking estivales.
Tartines de pain de campagne au saumon fumé et camembert fondant
Envie d'un petit-déjeuner salé, protéiné et réconfortant ? Découvrez nos tartines de pain de campagne au saumon fumé et camembert fondant. Rapides à préparer, elles apportent une énergie durable pour toute la matinée tout en restant parfaitement équilibrées. Le plaisir sain sans frustration !
Bowl Fraîcheur - Léger & Gourmand
Découvrez notre recette de Bowl Fraîcheur léger et gourmand, idéal pour un petit-déjeuner protéiné et équilibré. Avec sa base crémeuse de skyr 0% aux graines de chia, ses fruits frais colorés et ses éclats d'amandes et pistaches, ce bowl vous apporte environ 320 kcal et 28g de protéines pour faire le plein d'énergie. Simple, rapide et parfait dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire !
Smoothie mangue-banane
Découvrez cette recette de smoothie mangue-banane facile et rapide à préparer, parfaite pour un petit-déjeuner sain et gourmand !
Mocktail Passion-Citron Vert
Découvrez cette recette de mocktail passion-citron vert, parfaite pour l'été et les moments de détente. Fraîcheur, exotisme et légèreté sont au rendez-vous !
Virgin Spritz
Découvrez ma recette de Virgin Spritz, une boisson rafraîchissante et délicieuse, parfaite pour les apéros et les brunchs !
Mojito sans alcool frais et pétillant
Découvrez ma recette de mojito sans alcool, fraîche et pétillante, parfaite pour les chaudes journées d'été.
Eau pastèque-menthe
Une eau fruitée à la pastèque, citron vert et menthe fraîche, à laisser infuser au frais avant de servir bien glacée.
Thé glacé mangue-passion
Découvrez cette recette rafraîchissante de thé glacé mangue-passion, parfaite pour l'été !
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