Fondant avoine framboise healthy
🇵🇹 Bolo de aveia com morangos saudável
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Découvrez ma recette de fondant avoine framboise healthy, parfaite pour un petit-déjeuner gourmand et sain !
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🛒 Ingrédients
- •150 g flocons d'avoine
- •2 œufs
- •150 g skyyr ou fromage blanc
- •100 ml lait d'amandes sans sucres ajoutés
- •150 g framboises
- •1 sachet levure chimique
- •2 cas édulcorant
- •1 c. à café extrait de vanille
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Minuteur de cuisine
Lance-le pendant que tu cuisines.
👩🍳 Préparation
- 1
Préchauffer le four à 180°C.
- 2
Dans un saladier, mélanger les œufs, le skyyr et le lait d'amandes.
- 3
Ajouter les flocons d'avoine, la levure et la vanille puis mélanger.
- 4
Incorporer délicatement les framboises.
- 5
Verser la préparation dans un moule recouvert de papier cuisson.
- 6
Enfourner pendant 40 minutes.

💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Vous pouvez préparer la pâte la veille et la conserver au frais.","Le fondant sera encore plus moelleux après repos."]
📊 Macros par portion
Aussi pertinente pour : Caen, Lisbonne
Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

Bianca
Idées & Variations

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L'astuce cuisson

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Avó Rosa
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