Burger Chicken Avocat
🇵🇹 Hambúrguer de Frango com Abacate
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Découvrez notre recette de burger chicken avocat version healthy, une option délicieuse et équilibrée pour un repas sain et gourmand. Préparez vos ingrédients à l'avance et savourez ce burger frais et léger !
Découvrez notre recette de burger chicken avocat version healthy, une option délicieuse et équilibrée pour un repas sain et gourmand. Préparez vos ingrédients à l'avance et savourez ce burger frais et léger !
🛒 Ingrédients
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Minuteur de cuisine
Lance-le pendant que tu cuisines.
👩🍳 Préparation
- 1
Préparer le poulet : faire griller le blanc de poulet à la poêle avec du sel, du poivre et des herbes (ou au grill).
- 2
Préparer la sauce : mélanger 2 c. à soupe de yaourt nature avec le jus d'1/2 citron, du sel, du poivre et un peu d'ail ou d'herbes fraîches.
- 3
Préparer les légumes : laver et couper la tomate, l'avocat et la salade.
- 4
Assembler : sur la base du pain, ajouter la salade, le poulet, la tomate, l'avocat et la sauce yaourt citron. Refermer avec le chapeau du pain.
- 5
Déguster : un burger frais, léger et plein de bonnes graisses !
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Préparez vos ingrédients à l'avance pour un repas healthy express toute la semaine !"]
📊 Macros par portion
Aussi pertinente pour : Caen, Lisbonne
Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.
Bianca
Idées & Variations
Tareco
L'astuce cuisson
Nina
Conservation
Pim
Variantes & épices
Vasco
Escale marine
Avó Rosa
Traditions
Avô Zé
Le potager
Telma
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