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    Receita da TelmaJantaromnivore

    Pâtes Poulet Alfredo

    🇵🇹 Massa de Frango Alfredo

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    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    20 min 4 pessoas easy Caen Française

    Préparer aujourd'hui, savourer demain ! Cette recette de pâtes poulet alfredo est parfaite pour un repas complet et équilibré. Facile à préparer et gourmande, elle sera votre nouvelle favorite !

    Préparer aujourd'hui, savourer demain ! Cette recette de pâtes poulet alfredo est parfaite pour un repas complet et équilibré. Facile à préparer et gourmande, elle sera votre nouvelle favorite !

    🛒 Ingredientes

    para
    4
    pessoas
    • 300 g pâtes (penne, fusilli ou tagliatelles)
    • 400 g blancs de poulet (environ)
    • 1 c. à soupe huile d'olive
    • 2 gousses d'ail (émincées)
    • 200 ml crème légère (12% MG)
    • 50 g parmesan râpé
    • sel
    • poivre
    • persil frais haché

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    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    20:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Faites cuire les pâtes dans un grand volume d'eau salée selon les indications du paquet. Égouttez en réservant un peu d'eau de cuisson.

    2. 2

      Coupez les blancs de poulet en fines lanières. Faites-les dorer dans une poêle avec l'huile d'olive. Salez, poivrez et réservez.

    3. 3

      Dans la même poêle, ajoutez l'ail émincé et faites revenir 1 minute à feu doux sans laisser colorer.

    4. 4

      Versez la crème légère et laissez mijoter 2-3 minutes. Ajoutez le parmesan râpé et mélangez jusqu'à obtenir une sauce onctueuse.

    5. 5

      Remettez le poulet dans la poêle avec les pâtes égouttées. Mélangez bien pour enrober le tout de sauce. Ajoutez un peu d'eau de cuisson si besoin.

    6. 6

      Parsemez de persil frais haché, ajustez l'assaisonnement et dégustez bien chaud !

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Pour encore plus de goût, ajoutez un peu de zeste de citron, du poivre noir fraîchement moulu ou quelques champignons émincés !"]

    📊 Macros por porção

    520 kcal
    38 g proteínas
    58 g hidratos
    16 g lípidos
    #healthy#gourmand#batch cooking

    Também relevante para : Caen, Lisbonne

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

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    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

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    A horta

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    A fundadora

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