Muffins sains et moelleux
🇵🇹 Muffins saudáveis e esponjosos
Connecte-toi pour donner ta note
Partager
📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).
Découvrez ma recette de muffins sains et moelleux, parfaits pour un petit-déjeuner gourmand et healthy.
Découvrez ma recette de muffins sains et moelleux, parfaits pour un petit-déjeuner gourmand et healthy.
🛒 Ingrédients
- •100 g compote
- •125 g fromage blanc vanille
- •60 g farine
- •1 œuf
- •1 c. à café levure chimique
A lire aussi dans nos dossiers
Le fromage
Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192
Les oeufs
Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192
Minuteur de cuisine
Lance-le pendant que tu cuisines.
👩🍳 Préparation
- 1
Préchauffer le four à 180°C.
- 2
Préparer les ingrédients.
- 3
Mélanger les ingrédients humides.
- 4
Ajouter les ingrédients secs.
- 5
Remplir les moules.
- 6
Cuisson.
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Conserver les muffins 3 à 4 jours dans une boîte hermétique.","Ajouter des pépites de chocolat, des noix ou des fruits pour varier les plaisirs."]
📊 Macros par portion
Aussi pertinente pour : Caen, Lisbonne, Porto
Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.
Bianca
Idées & Variations
Tareco
L'astuce cuisson
Nina
Conservation
Pim
Variantes & épices
Vasco
Escale marine
Avó Rosa
Traditions
Avô Zé
Le potager
Telma
La fondatrice
🚂 En partenariat avec OnBouge
Cette recette nous vient de Caen. Découvre la France et ses commerçants de proximité sur OnBouge.eu — scanne le QR ou clique.
Explorer la France sur OnBouge →🌿 Bien manger, c'est la santé : retrouve les recommandations officielles sur Manger Bouger.
Envie d'aller plus loin ?
Rejoins Telma en atelier, fais-toi accompagner en coaching personnalisé, ou plonge dans le guide de rééquilibrage alimentaire.
Voir toutes les recettes →🧰 Le matériel malin
Pour cuisiner en avance et bien conserver — notre sélection sur Amazon.
En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises — sans surcoût pour vous. Cela soutient le contenu gratuit du site.
🗺️ OnBouge