Bagel aux graines, saumon, Philadelphia, câpres, aneth & oignons rouges
🇵🇹 Bagel com sementes, salmão, Philadelphia, alcaparras, endroa & cebola vermelha
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Découvrez notre recette de bagel aux graines, saumon, Philadelphia, câpres, aneth & oignons rouges. Un petit-déj healthy et gourmand !
Découvrez notre recette de bagel aux graines, saumon, Philadelphia, câpres, aneth & oignons rouges. Un petit-déj healthy et gourmand !
🛒 Ingrédients
- •1 bagel Bagel aux graines
- •Philadelphia light
- •Oignon rouge
- •Câpres
- •Aneth
- •Cumin
- •Poivre noir
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👩🍳 Préparation
- 1
Coupez le bagel en deux et faites-le griller légèrement si vous le souhaitez.
- 2
Tartinez généreusement de Philadelphia light les deux faces.
- 3
Émincez l'oignon rouge en fines lamelles.
- 4
Disposez les lamelles d'oignon sur la base du bagel.
- 5
Ajoutez les câpres par-dessus.
- 6
Parsemez d'aneth frais ciselé.
- 7
Assaisonnez avec une pincée de cumin et de poivre noir.

💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Préparez plusieurs bagels à l'avance et congelez-les. Il suffira de les passer quelques minutes au four pour retrouver leur croustillant !"]
📊 Macros par portion
Aussi pertinente pour : Caen, Lisbonne, Paris
Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

Bianca
Idées & Variations

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L'astuce cuisson

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