Pain express en 2 minutes
🇵🇹 Pão expresso em 2 minutos
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Découvrez ma recette de pain express en 2 minutes, facile, rapide et gourmande ! Parfait pour un petit-déjeuner sain et équilibré.
Découvrez ma recette de pain express en 2 minutes, facile, rapide et gourmande ! Parfait pour un petit-déjeuner sain et équilibré.
🛒 Ingrédients
- •50 g flocons d'avoine
- •1 œuf
- •1 c. à s. fromage blanc
- •1 g levure chimique
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Minuteur de cuisine
Lance-le pendant que tu cuisines.
👩🍳 Préparation
- 1
Mélangez les flocons d'avoine pour obtenir une poudre fine.
- 2
Dans un bol, fouettez l'œuf avec le fromage blanc.
- 3
Ajoutez la poudre d'avoine et la levure chimique. Mélangez bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- 4
Versez la préparation dans un moule adapté au micro-ondes (mug, ramequin...).
- 5
Faites cuire 2 minutes au micro-ondes à puissance maximale.
- 6
Laissez tiédir quelques secondes, démoulez et ajoutez la garniture de votre choix. Dégustez !
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
Préparez plusieurs pains à l'avance et conservez-les au réfrigérateur dans une boîte hermétique jusqu'à 3 jours.
Ajoutez des graines (chia, lin, sésame) ou remplacez le fromage blanc par du yaourt grec ou du skyr.
Ajoutez des herbes ou des épices pour donner du goût.
📊 Macros par portion
Aussi pertinente pour : Caen, Lisbonne
Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.
Bianca
Idées & Variations
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L'astuce cuisson
Nina
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Vasco
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Le potager
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