🍪 Cookies et confidentialite

    Nous utilisons des cookies essentiels (necessaires au fonctionnement du site) et, avec votre accord, des cookies analytiques (statistiques anonymes, hebergees en France). Vous pouvez choisir, modifier ou retirer votre consentement a tout moment. En savoir plus

    Recette de TelmaDîneromnivore

    Cozido à Portuguesa

    Sois la premiere personne a noter

    Pas besoin de compte : un clic suffit.

    Partager

    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    150 min 6 personnes easy Lisbonne Portugaise

    Découvrez le Cozido à Portuguesa, un plat traditionnel portugais qui réunit les saveurs de la famille et de la convivialité. Préparé avec amour et simplicité, ce plat est parfait pour les moments de partage.

    Découvrez le Cozido à Portuguesa, un plat traditionnel portugais qui réunit les saveurs de la famille et de la convivialité. Préparé avec amour et simplicité, ce plat est parfait pour les moments de partage.

    🛒 Ingrédients

    pour
    6
    personnes
    • •500 g 500 g de boeuf (jarret, macreuse)
    • •500 g 500 g de porc (travers, poitrine)
    • •300 g 300 g de poulet (cuisse)
    • •200 g 200 g de chouriço
    • •200 g 200 g de morcela (boudin noir)
    • •200 g 200 g de farinheira
    • •4 4 pommes de terre
    • •2 2 carottes
    • •1 1 navet
    • •1/4 de chou vert
    • •150 g 150 g de pois chiches (trempés la veille)
    • •2 2 oignons
    • •3 3 gousses d'ail
    • •1 1 feuille de laurier
    • •Sel et poivre

    A lire aussi dans nos dossiers

    One pot

    Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192

    Le porc

    Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192

    Le poulet

    Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192

    Minuteur de cuisine

    Lance-le pendant que tu cuisines.

    150:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Préparer les viandes

    2. 2

      Cuisson des viandes

    3. 3

      Ajouter les légumes

    4. 4

      Ajouter le chou et les pommes de terre

    5. 5

      Cuire les saucisses

    6. 6

      Repos et service

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    Préparez ce plat la veille, il sera encore meilleur réchauffé !

    Les saveurs se développent et se mélangent parfaitement.

    Conservez le bouillon : idéal pour soupes et riz les jours suivants.

    📊 Macros par portion

    550 kcal
    42 g protéines
    38 g glucides
    26 g lipides
    #healthy#gourmand#traditionnel#one-pot

    Aussi pertinente pour : Lisbonne, Porto

    Pays : PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

    Découvrir l'univers →
    Bianca

    Bianca

    Idées & Variations

    Tareco

    Tareco

    L'astuce cuisson

    Nina

    Nina

    Conservation

    Pim

    Pim

    Variantes & épices

    Vasco

    Vasco

    Escale marine

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Traditions

    Avô Zé

    Avô Zé

    Le potager

    Telma

    Telma

    La fondatrice

    QR OnBouge le Portugal

    🚂 En partenariat avec OnBouge

    Cette recette nous vient de Lisbonne. Découvre le Portugal et ses commerçants de proximité sur OnBouge.eu — scanne le QR ou clique.

    Explorer le Portugal sur OnBouge →

    🌿 Bien manger, c'est la santé : retrouve les recommandations officielles sur Manger Bouger.

    Envie d'aller plus loin ?

    Rejoins Telma en atelier, fais-toi accompagner en coaching personnalisé, ou plonge dans le guide de rééquilibrage alimentaire.

    Voir toutes les recettes →

    Suivez Batch & Cook :Instagram·Facebook·Pinterest

    🧰 Le matériel de cette recette

    Ce qu'il faut sortir avant de commencer, puis notre sélection batch cooking — sur Amazon.

    En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises — sans surcoût pour vous. Cela soutient le contenu gratuit du site.

    Avis & commentaires

    Ta note :
    0/2000 · publié comme invité

    Sois la première personne à donner ton avis !

    Reçois ton guide offert

    7 jours de menus batch cooking + ta liste de courses (PDF à imprimer). Et chaque semaine, une nouvelle recette de Telma. Gratuit, sans spam.

    En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir nos emails. Vous pouvez vous desinscrire a tout moment.

    Tu aimeras aussi

    ÁgoraLe réseau social OnBouge