Burger au Bleu d'Auvergne healthy
🇵🇹 Hambúrguer com Queijo Azul de Auvergne saudável
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Envie d'un burger healthy et gourmand ? Cette version au Bleu d'Auvergne, noix et roquette va te faire craquer ! Avec son pain aux céréales, son steak savoureux et ses 28 g de protéines, c'est le repas équilibré parfait. Prêt en seulement 15 minutes, ce burger marie caractère du fromage auvergnat, croquant des noix grillées et fraîcheur de la roquette. Le plaisir sans frustration, tout simplement !
Envie d'un burger healthy et gourmand ? Cette version au Bleu d'Auvergne, noix et roquette va te faire craquer ! Avec son pain aux céréales, son steak savoureux et ses 28 g de protéines, c'est le repas équilibré parfait. Prêt en seulement 15 minutes, ce burger marie caractère du fromage auvergnat, croquant des noix grillées et fraîcheur de la roquette. Le plaisir sans frustration, tout simplement !
🛒 Ingredientes
- •1 Steak haché
- •Bleu d'Auvergne (émietté)
- •Noix (légèrement grillées)
- •Roquette
- •1 Pain complet ou aux céréale
- •1 c. à soupe Huile d'olive
- •Sel
- •Poivre
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Temporizador de cozinha
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👩🍳 Preparação
- 1
Fais cuire ton steak à la poêle avec un filet d'huile d'olive. Sale, poivre.
- 2
Fais légèrement griller les noix à sec dans une poêle pendant 2-3 min pour libérer leurs arômes.
- 3
Fais légèrement griller ton pain complet ou aux céréales.
- 4
Sur la base du pain, ajoute la roquette, le steak, le bleu d'Auvergne émietté et les noix.
- 5
Referme avec le chapeau du pain et savoure ce mélange intense et équilibré !
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Remplace une partie du fromage par du yaourt nature pour une sauce plus légère et onctueuse.","Prêt en 15 min seulement !","Puissant, équilibré & gourmand !"]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Clermont-Ferrand, Aurillac, Le Puy-en-Velay, Évreux, Paris
País : FR
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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