Hambúrguer Mexicano
🇫🇷 Burger Mexicain
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Queres um hambúrguer saudável, picante e ultra guloso? Este hambúrguer mexicano combina bife suculento, guacamole cremoso, queijo cheddar fundido e jalapeños para uma explosão de sabores na boca. Pronto em apenas 15 minutos, oferece 29 g de proteínas por porção para 480 kcal. Perfeito para uma refeição equilibrada que não faz concessões ao sabor. Comer saudável, dar prazer, superar-se!
Queres um hambúrguer saudável, picante e ultra guloso? Este hambúrguer mexicano combina bife suculento, guacamole cremoso, queijo cheddar fundido e jalapeños para uma explosão de sabores na boca. Pronto em apenas 15 minutos, oferece 29 g de proteínas por porção para 480 kcal. Perfeito para uma refeição equilibrada que não faz concessões ao sabor. Comer saudável, dar prazer, superar-se!
🛒 Ingredientes
- •1 Pão de hambúrguer com semente de sésamo
- •1 Bife picado
- •1 tranche Queijo cheddar
- •Guacamole (abacate, sumo de limão, sal, pimenta, coentros)
- •Jalapeños (fatiados)
- •Molho de tomate
- •Alface
- •Sal
- •Pimenta
Ler tambem nos nossos dossies
O queijo
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
O pao
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Cozinhar o bife na frigideira conforme a tua preferência. Temperar com sal e pimenta.
- 2
Esmagar um abacate com um fio de sumo de limão, sal, pimenta e um pouco de coentros se tiveres.
- 3
Cortar os jalapeños. Preparar o molho de tomate se não estiver pronto.
- 4
Na base do pão, adicionar a alface, o bife, o queijo cheddar fundido, o molho de tomate, os jalapeños e o guacamole.
- 5
Fechar com a parte de cima do pão e desfruta!
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Para uma versão ainda mais intensa, adiciona um toque de molho chipotle ou um pouco de piri-piri conforme o teu gosto.
Prepara o guacamole e o molho com antecedência para ganhar tempo no batch cooking.
O hambúrguer mantém-se melhor se o montares mesmo antes de consumir para manter o pão estaladiço.
📊 Macros por porção
País : MX, FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
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