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    Recette de TelmaSoupeomnivore

    Açorda com Ovo

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    15 min 4 personnes easy Évora Portugaise

    Découvrez la recette traditionnelle de l'Acorda com Ovo, un petit déjeuner gourmand et healthy venu tout droit du Portugal !

    Découvrez la recette traditionnelle de l'Acorda com Ovo, un petit déjeuner gourmand et healthy venu tout droit du Portugal !

    🛒 Ingrédients

    pour
    4
    personnes
    • 250 g pain rassis
    • 6 gousses d'ail
    • 1,2 L bouillon de légumes ou de volaille
    • 4 œufs
    • 4 c. à soupe huile d'olive extra vierge
    • 1 bouquet de coriandre fraîche

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    Minuteur de cuisine

    Lance-le pendant que tu cuisines.

    15:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Éplucher et émincer l'ail. Le faire revenir dans l'huile d'olive à feu doux.

    2. 2

      Ajouter le bouillon chaud, saler et poivrer. Porter à frémissement.

    3. 3

      Ajouter le pain rassis coupé en morceaux. Laisser tremper 3-5 minutes en remuant doucement pour obtenir une texture crémeuse.

    4. 4

      Juste avant de servir, pocher les œufs dans le bouillon frémissant (ou à part) pendant 3-4 minutes.

    5. 5

      Répartir l'acorda dans des assiettes creuses, déposer un œuf poché sur chaque portion et parsemer de coriandre fraîche hachée.

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Préparez le bouillon à l'avance et conservez-le au frais ! La recette sera encore plus rapide.","Utilisez du pain rassis pour éviter le gaspillage et donner une seconde vie à votre pain !"]

    📊 Macros par portion

    380 kcal
    16 g protéines
    42 g glucides
    18 g lipides
    #healthy#gourmand#batch cooking

    Aussi pertinente pour : Évora, Lisbonne, Porto

    Pays : PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

    Découvrir l'univers →
    Bianca

    Bianca

    Idées & Variations

    Tareco

    Tareco

    L'astuce cuisson

    Nina

    Nina

    Conservation

    Pim

    Pim

    Variantes & épices

    Vasco

    Vasco

    Escale marine

    Avó Rosa

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    Traditions

    Avô Zé

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    Le potager

    Telma

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    La fondatrice

    QR OnBouge le Portugal

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