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    Recette de TelmaRepasomnivore

    Francesinha - Le Trésor de Porto

    🇵🇹 Francesinha - O Tesouro do Porto

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    30 min 4 personnes medium Porto Portugaise

    La Francesinha est LE trésor de Porto, un sandwich ultra-gourmand garni de viande, jambon, saucisse, recouvert de fromage fondu et nappé d'une sauce épicée à la bière. Ce plat réconfortant et énergisant incarne toute la générosité portugaise. Prépare-toi à vivre une expérience gastronomique unique qui représente l'âme de Porto !

    La Francesinha est LE trésor de Porto, un sandwich ultra-gourmand garni de viande, jambon, saucisse, recouvert de fromage fondu et nappé d'une sauce épicée à la bière. Ce plat réconfortant et énergisant incarne toute la générosité portugaise. Prépare-toi à vivre une expérience gastronomique unique qui représente l'âme de Porto !

    🛒 Ingrédients

    pour
    4
    personnes
    • 8 tranches pain de mie épais
    • 4 pièces steaks hachés
    • 4 pièces saucisses fraîches (type chouriça)
    • 4 tranches tranches de jambon
    • 16 tranches fromage type Edam ou Gouda
    • 33 cl bière blonde (pour la sauce)
    • 20 cl cidre brut de tomate
    • 1 c. à soupe soupe de concentré de tomate
    • 1 c. à soupe sauce Worcestershire
    • 1 c. à café café de moutarde
    • 1 pincée piment (facultatif)
    • sel et poivre

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    30:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Préparer la sauce : faire mijoter la bière, la pulpe de tomate, le concentré, la moutarde et la sauce Worcestershire pendant 20 minutes. Mixer et réserver.

    2. 2

      Cuire les viandes : faire griller les steaks hachés et les saucisses. Réserver.

    3. 3

      Monter les sandwichs : pain → jambon → steak → saucisse → pain. Recouvrir généreusement de tranches de fromage.

    4. 4

      Gratiner : passer quelques minutes au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré.

    5. 5

      Servir : déposer le sandwich dans une assiette, napper généreusement de sauce chaude. Servir immédiatement avec des frites.

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Pour une version plus légère : pain complet, steak 5% MG, fromage allégé, sauce moins riche.","La sauce est la clé : conserve toute l'âme de Porto avec beaucoup moins de calories.","Chaque restaurant à Porto prétend posséder la meilleure recette de sauce Francesinha.","La recette exacte est souvent gardée secrète et transmise uniquement au sein de la famille ou de l'établissement."]

    📊 Macros par portion

    950 kcal
    48 g protéines
    62 g glucides
    55 g lipides
    #portugais#sandwich#gourmand#reconfortant#energisant#convivial#viande#fromage#sauce-biere#legendaire#porto#portugal

    Aussi pertinente pour : Porto, Lisbonne, Braga, Coimbra

    Pays : PT, FR

    🐭 Les Toqués de Bianca

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    Bianca

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    Idées & Variations

    Tareco

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    Pim

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    La fondatrice

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