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    Receita da TelmaAlmoçoomnivore

    Bifana à la mode de Vendas Novas

    🇵🇹 Bifana à moda de Vendas Novas

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    30 min+ repos (voir les étapes) 4 pessoas easy Vendas Novas Portugaise

    Découvrez la recette de la bifana, un sandwich portugais emblématique !

    Découvrez la recette de la bifana, un sandwich portugais emblématique !

    🛒 Ingredientes

    para
    4
    pessoas
    • 600 g filet de porc
    • 4 gousses d'ail
    • 2 feuilles de laurier
    • 100 ml vin blanc
    • 100 ml eau
    • 2 c. à soupe huile d'olive
    • 1 c. à soupe vinaigre
    • sel
    • poivre
    • 4 pains portugais ((papo-seco))

    Ler tambem nos nossos dossies

    O porco

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O azeite

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O alho

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    30:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Couper le porc en fines tranches.

    2. 2

      Dans un bol, mélanger l'ail haché, le vin blanc, l'eau, le vinaigre, le laurier, le sel et le poivre.

    3. 3

      Ajouter la viande, bien enrober et laisser mariner au frais pendant au moins 2 heures (idéalement toute une nuit).

    4. 4

      Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.

    5. 5

      Égoutter la viande (réserver la marinade).

    6. 6

      Faire dorer les tranches de porc sur chaque face à feu moyen.

    7. 7

      Verser la marinade réservée dans la poêle.

    8. 8

      Laisser mijoter 25 à 30 minutes à feu doux jusqu'à ce que la sauce soit bien réduite et la viande tendre.

    9. 9

      Servir chaud dans un pain portugais croustillant.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Mariner la viande la veille : elle sera encore plus tendre et savoureuse !"]

    📊 Macros por porção

    520 kcal
    32 g proteínas
    45 g hidratos
    20 g lípidos
    #healthy#gourmand#batch cooking

    Também relevante para : Vendas Novas, Évora, Lisbonne

    País : PT, FR

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

    Telma

    A fundadora

    QR OnBouge Portugal

    🚂 Em parceria com a OnBouge

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