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    Recette de TelmaDîneromnivore

    Arroz de Frango à Portuguesa

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    40 min 6 personnes easy Beja Portugaise

    Découvrez notre recette d'Arroz de Frango à Portuguesa, un plat traditionnel généreux et réconfortant qui vous transportera au cœur du Portugal.

    Découvrez notre recette d'Arroz de Frango à Portuguesa, un plat traditionnel généreux et réconfortant qui vous transportera au cœur du Portugal.

    🛒 Ingrédients

    pour
    6
    personnes

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    Minuteur de cuisine

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    40:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Préparer la base : Éplucher et émincer l'oignon. Hacher l'ail. Couper le poivron en petits dés.

    2. 2

      Faire revenir le poulet : Dans une grande cocotte, chauffer l'huile d'olive. Faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces. Réserver.

    3. 3

      Préparer la sauce : Faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron. Ajouter les tomates. Incorporer le paprika et la feuille de laurier. Laisser mijoter 5 minutes.

    4. 4

      Cuisson : Remettre le poulet dans la cocotte. Ajouter le bouillon. Laisser cuire environ 25 minutes.

    5. 5

      Ajouter le riz : Verser le riz directement dans la cocotte. Mélanger. Cuire environ 15 minutes jusqu'à absorption du liquide.

    6. 6

      Servir : Parsemer de persil frais. Servir bien chaud !

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    Ajoute des petits pois pour plus de couleur.

    Version plus épicée : une pincée de piment d'Espelte !

    Version végétarienne : remplacer le poulet par des pois chiches.

    Version plus protéinée : ajouter des haricots rouges.

    📊 Macros par portion

    480 kcal
    36 g protéines
    38 g glucides
    18 g lipides
    #healthy#gourmand#batch cooking#one-pot

    Aussi pertinente pour : Beja, Lisbonne, Porto

    Pays : PT, FR

    🐭 Les Toqués de Bianca

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    Bianca

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    Idées & Variations

    Tareco

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    L'astuce cuisson

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    Vasco

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