Wrap Poulet Pêche Feta
🇵🇹 Wrap de Frango, Pêssego e Feta
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Envie d'un repas frais, léger et ultra gourmand ? Ce wrap poulet-pêche-feta est parfait pour vos déjeuners batch cooking. Riche en protéines, source de fibres, il réunit saveurs sucrées-salées et croquant en une seule bouchée. Idéal pour un repas sain qui fait plaisir, à préparer aujourd'hui et savourer demain !
Envie d'un repas frais, léger et ultra gourmand ? Ce wrap poulet-pêche-feta est parfait pour vos déjeuners batch cooking. Riche en protéines, source de fibres, il réunit saveurs sucrées-salées et croquant en une seule bouchée. Idéal pour un repas sain qui fait plaisir, à préparer aujourd'hui et savourer demain !
🛒 Ingrédients
- •1 Galette complète
- •120 g Poulet grillé
- •1 Pêche (petite, coupée en dés)
- •30 g Feta
- •Roquette
- •50 g Concombre
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👩🍳 Préparation
- 1
Coupez le poulet en morceaux bouchées.
- 2
Coupez la pêche en petits dés.
- 3
Coupez le concombre en petits morceaux.
- 4
Dans un saladier, mélangez le poulet, la pêche, le concombre, la roquette et la feta.
- 5
Déposez la garniture sur la galette et roulez bien serré.
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Préparez tous vos ingrédients à l'avance et conservez-les séparément au frais. Assemblez votre wrap juste avant de manger pour préserver le croquant et la fraîcheur !","Remplacez la pêche par de la nectarine ou de l'abricot selon la saison.","Ajoutez quelques feuilles de basilic ou de menthe pour plus de fraîcheur.","Un filet de miel ou de vinaigre balsamique peut relever les saveurs."]
📊 Macros par portion
Pays : FR, PT, BE
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.
Bianca
Idées & Variations
Tareco
L'astuce cuisson
Nina
Conservation
Pim
Variantes & épices
Vasco
Escale marine
Avó Rosa
Traditions
Avô Zé
Le potager
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