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    Recette de TelmaDîneromnivore

    Poulet Basquaise

    🇵🇹 Frango Basco

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    45 min 4 personnes easy Espelette Française

    Le Poulet Basquaise authentique d'Espelette te transporte au cœur du Pays Basque ! Mijoté avec des poivrons fondants, du jambon de Bayonne et du piment d'Espelette AOP, ce plat généreux et parfumé célèbre l'authenticité et la convivialité. Parfait pour un dîner en famille ou entre amis, il se déguste avec du riz ou des pommes de terre vapeur. Une recette simple, savoureuse et pleine de soleil du Sud-Ouest !

    Le Poulet Basquaise authentique d'Espelette te transporte au cœur du Pays Basque ! Mijoté avec des poivrons fondants, du jambon de Bayonne et du piment d'Espelette AOP, ce plat généreux et parfumé célèbre l'authenticité et la convivialité. Parfait pour un dîner en famille ou entre amis, il se déguste avec du riz ou des pommes de terre vapeur. Une recette simple, savoureuse et pleine de soleil du Sud-Ouest !

    🛒 Ingrédients

    pour
    4
    personnes

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    Minuteur de cuisine

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    45:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Dans une cocotte, faire dorer le poulet avec l'huile d'olive. Réserver.

    2. 2

      Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché.

    3. 3

      Ajouter les poivrons en lanières et les revenir 5 minutes.

    4. 4

      Ajouter les tomates concassées, le vin blanc, le bouquet garni, le piment d'Espelette, sel et poivre.

    5. 5

      Remettre le poulet, couvrir et laisser mijoter 45 min à feu doux.

    6. 6

      Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud avec du riz ou des pommes de terre vapeur.

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Mijoté lentement avec des poivrons fondants et relevé d'une pointe de piment d'Espelette, le Poulet Basquaise est un plat convivial et généreux qui sent bon le soleil du Sud-Ouest.","Le piment d'Espelette parfait ne doit jamais brûler. Ajoutez-le en fin de cuisson pour préserver toute sa saveur et sa couleur !","Vous pouvez préparer ce plat la veille, il sera encore meilleur réchauffé.","Accompagnez-le de riz basmati, de pommes de terre vapeur ou d'un bon pain de campagne pour saucer."]

    📊 Macros par portion

    128 kcal
    11.9 g protéines
    5.6 g glucides
    6.2 g lipides
    #authentique#convivial#tradition#terroir#aop#patrimoine#basque#mijoté#haute-proteine

    Aussi pertinente pour : Espelette, Bayonne, Biarritz, Saint-Jean-Pied-de-Port, Cambo-les-Bains

    Pays : FR, ES

    🐭 Les Toqués de Bianca

    Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

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    Bianca

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