🍪 Cookies et confidentialite

    Nous utilisons des cookies essentiels (necessaires au fonctionnement du site) et, avec votre accord, des cookies analytiques (statistiques anonymes, hebergees en France). Vous pouvez choisir, modifier ou retirer votre consentement a tout moment. En savoir plus

    Recette de TelmaDîneromnivore

    Riz viande hachée & poireaux

    🇵🇹 Arroz com carne picada e porros

    Sois la premiere personne a noter

    Connecte-toi pour donner ta note

    Partager

    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    20 min 4 personnes easy Caen Française

    Découvrez notre recette de riz viande hachée & poireaux, un plat complet et équilibré qui ravira vos papilles !

    Découvrez notre recette de riz viande hachée & poireaux, un plat complet et équilibré qui ravira vos papilles !

    🛒 Ingrédients

    pour
    4
    personnes
    • 200 g riz
    • 300 g viande hachée (boeuf ou mélange)
    • 3 poireaux
    • 1 oignon
    • 2 gousses d'ail
    • 2 c. à soupe huile d'olive
    • 50 ml vin blanc (optionnel)
    • 500 ml bouillon de boeuf (ou d'eau + 1 cube)
    • sel, poivre
    • persil frais haché (facultatif)

    A lire aussi dans nos dossiers

    Cultiver ses herbes

    Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192

    Le riz

    Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192

    L'huile d'olive

    Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192

    Minuteur de cuisine

    Lance-le pendant que tu cuisines.

    20:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Nettoyez les poireaux et coupez-les en fines rondelles. Émincez l'oignon et hachez l'ail.

    2. 2

      Dans une grande poêle ou une sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive. Ajoutez l'oignon, l'ail et les poireaux. Faites revenir 5 minutes à feu moyen jusqu'à ce que les poireaux soient tendres.

    3. 3

      Ajoutez la viande hachée et faites-la revenir en l'émiettant avec une cuillère en bois jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée. Salez et poivrez.

    4. 4

      Versez le vin blanc et laissez évaporer 1 à 2 minutes en remuant.

    5. 5

      Ajoutez le riz et mélangez bien pour l'enrober des sucs de cuisson.

    6. 6

      Versez le bouillon chaud, mélangez, puis laissez cuire à feu doux et à couvert pendant 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que le riz soit tendre et que le liquide soit absorbé.

    7. 7

      Parsemez de persil frais haché et servez bien chaud !

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Remplacez le boeuf par du poulet haché ou de la dinde pour une version plus légère.","Ajoutez une touche de crème fraîche ou de fromage râpé en fin de cuisson pour plus de crémeux.","Vous pouvez ajouter des carottes râpées ou des petits pois pour plus de couleur et de saveur."]

    📊 Macros par portion

    510 kcal
    27 g protéines
    62 g glucides
    16 g lipides
    #healthy#gourmand#batch cooking

    Aussi pertinente pour : Caen, Lisbonne, Paris

    Pays : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

    Découvrir l'univers →
    Bianca

    Bianca

    Idées & Variations

    Tareco

    Tareco

    L'astuce cuisson

    Nina

    Nina

    Conservation

    Pim

    Pim

    Variantes & épices

    Vasco

    Vasco

    Escale marine

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Traditions

    Avô Zé

    Avô Zé

    Le potager

    Telma

    Telma

    La fondatrice

    QR OnBouge la France

    🚂 En partenariat avec OnBouge

    Cette recette nous vient de Caen. Découvre la France et ses commerçants de proximité sur OnBouge.eu — scanne le QR ou clique.

    Explorer la France sur OnBouge →

    🌿 Bien manger, c'est la santé : retrouve les recommandations officielles sur Manger Bouger.

    Envie d'aller plus loin ?

    Rejoins Telma en atelier, fais-toi accompagner en coaching personnalisé, ou plonge dans le guide de rééquilibrage alimentaire.

    Voir toutes les recettes →

    Suivez Batch & Cook :Instagram·Facebook·Pinterest

    🧰 Le matériel malin

    Pour cuisiner en avance et bien conserver — notre sélection sur Amazon.

    En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises — sans surcoût pour vous. Cela soutient le contenu gratuit du site.

    Reçois ton guide offert

    7 jours de menus batch cooking + ta liste de courses (PDF à imprimer). Et chaque semaine, une nouvelle recette de Telma. Gratuit, sans spam.

    En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir nos emails. Vous pouvez vous desinscrire a tout moment.

    Tu aimeras aussi

    Avis & commentaires

    Ta note :
    0/2000 · publié comme invité

    Sois la première personne à donner ton avis !

    ✨ LE RÉSEAU ONBOUGE
    🗺️
    OnBouge
    La vie locale, ville par ville — commerces et services près de chez vous.
    Découvrir →
    ÁgoraLe réseau social OnBouge
    🗺️ OnBougeLa vie locale, ville par ville — commerces et services près de chez vous.