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    Receita da TelmaJantaromnivore

    Massa cremosa com espinafre e cogumelos

    🇫🇷 Pâtes crémeuses aux épinards et champignons

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    20 min 2 pessoas easy Caen Française

    Descubra esta receita fácil e rápida de massa cremosa com espinafre e cogumelos, pronta em menos de 30 minutos!

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    🛒 Ingredientes

    para
    2
    pessoas
    • •250 g massa
    • •2 c. à soupe azeite
    • •3 dentes de alho (picadas)
    • •1 ½ tasse cogumelos de Paris (picados)
    • •3 tasses espinafre fresco
    • •200 ml creme fresca
    • •½ tasse queijo parmesão ralado (+ um pouco para servir)
    • •sal e pimenta (a gosto)
    • •1 pincée noz-moscada (opcional)
    • •½ citron suco de limão (opcional)
    • •salsa fresca picada (para guarnecer (opcional))

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    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    20:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Leve uma panela grande de água salgada para ferver. Cozinhe a massa de acordo com as instruções do pacote até ficar al dente. Escorra e reserve, guardando ½ xícara de água de cozimento.

    2. 2

      Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione o alho picado e deixe refogar por 30 segundos. Adicione os cogumelos picados e cozinhe até dourar, cerca de 5 a 7 minutos, até que soltem a água e fiquem dourados.

    3. 3

      Adicione o espinafre e cozinhe até murchar, cerca de 2 minutos.

    4. 4

      Reduza o fogo para baixo. Adicione a creme fresco, o queijo parmesão ralado e misture bem até obter um molho liso. Tempere com sal, pimenta, noz-moscada e suco de limão, se desejar.

    5. 5

      Adicione a massa cozida na frigideira e misture para cobrir bem com o molho. Se o molho estiver muito espesso, adicione um pouco da água de cozimento reservada.

    6. 6

      Sirva quente, guarnecido com queijo parmesão adicional e salsa fresca picada. Um prato simples, cremoso e irresistível!

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    Substitua a creme por leite de coco para uma versão mais leve.

    Adicione frango grelhado ou camarões para uma opção ainda mais gourmet.

    Para mais sabor, use uma mistura de queijo parmesão e pecorino.

    📊 Macros por porção

    620 kcal
    22 g proteínas
    72 g hidratos
    28 g lípidos
    #healthy#gourmand#pâtes#épinards#champignons

    Também relevante para : Caen, Lisbonne, Paris

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

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    Bianca

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    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

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    Variantes & especiarias

    Vasco

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    Escala marinha

    Avó Rosa

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    Tradições

    Avô Zé

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    A horta

    Telma

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    A fundadora

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    🧰 O material desta receita

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