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    Recette de TelmaRepasomnivore

    Burger Portugais de Porto

    🇵🇹 Burger Português do Porto

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    20 min 1 personnes easy Porto Portugaise

    Envie d'un voyage culinaire direction Porto ? Ce burger portugais réunit tout ce que j'adore : le chouriço fumé et grillé, le queijo flamengo fondant, les oignons confits sucrés-salés et la sauce piri-piri qui réveille les papilles. Prêt en 30 minutes, riche en protéines (40 g !), équilibré et surtout ultra-gourmand. Le plaisir sans frustration, version voyage à Porto !

    Envie d'un voyage culinaire direction Porto ? Ce burger portugais réunit tout ce que j'adore : le chouriço fumé et grillé, le queijo flamengo fondant, les oignons confits sucrés-salés et la sauce piri-piri qui réveille les papilles. Prêt en 30 minutes, riche en protéines (40 g !), équilibré et surtout ultra-gourmand. Le plaisir sans frustration, version voyage à Porto !

    🛒 Ingrédients

    pour
    1
    personne
    • 150 g Steak haché
    • 2 Tranches de chouriço
    • 1 Tranche de queijo flamengo
    • 2 c. à soupe Oignons confits
    • 2 c. à soupe Sauce piri-piri
    • Salade verte
    • 1 Pain brioché
    • Sel (et poivre)

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    Minuteur de cuisine

    Lance-le pendant que tu cuisines.

    20:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Faites revenir les oignons dans une poêle à feu doux avec un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient bien caramélisés. Réservez.

    2. 2

      Faites griller les tranches de chouriço dans une poêle chaude 2 à 3 minutes de chaque côté. Réservez.

    3. 3

      Faites cuire le steak haché selon votre préférence de cuisson. Salez et poivrez.

    4. 4

      Tartinez le pain brioché avec la sauce piri-piri. Ajoutez la salade, le steak, le queijo flamengo, le chouriço grillé et les oignons confits.

    5. 5

      Refermez avec le chapeau du pain et savourez ce burger aux accents portugais !

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Préparez les oignons confits à l'avance et conservez-les 3 jours au frais dans une boîte hermétique.","Pour un burger encore plus authentique, utilisez du pão de ló ou un pão caseiro portugais.","Ajustez la quantité de sauce piri-piri selon votre tolérance au piquant.","Le chouriço peut être remplacé par de l'alheira pour une version encore plus traditionnelle.","Servez avec des frites de patate douce ou une salade de roquette & tomates cerises."]

    📊 Macros par portion

    700 kcal
    40 g protéines
    60 g glucides
    28 g lipides
    #healthy#haute-proteine#voyage-culinaire#cuisine-portugaise#batch-cooking#equilibre#saveurs-intenses

    Aussi pertinente pour : Porto, Lisbonne, Braga

    Pays : PT, FR

    🐭 Les Toqués de Bianca

    Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

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    Bianca

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    Idées & Variations

    Tareco

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    L'astuce cuisson

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    Conservation

    Pim

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    Variantes & épices

    Vasco

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    Avó Rosa

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    La fondatrice

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