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    Recette de TelmaRepasomnivore

    Arroz de Sarrabulho

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    90 min 6 personnes medium Ponte de Lima Portugaise

    Découvrez l'Arroz de Sarrabulho, un plat traditionnel du Minho, au Portugal. Ce plat convivial et authentique est une spécialité de la région de Ponte de Lima.

    Découvrez l'Arroz de Sarrabulho, un plat traditionnel du Minho, au Portugal. Ce plat convivial et authentique est une spécialité de la région de Ponte de Lima.

    🛒 Ingrédients

    pour
    6
    personnes
    • 400 g riz carolino
    • 500 g sang de porc frais
    • 400 g viande de porc (échine, poitrine, travers)
    • 1 oignon
    • 4 gousses d'ail
    • 1 feuille de laurier
    • 1 branche de thym
    • 1 cuillère à café paprika doux
    • sel
    • poivre
    • huile d'olive
    • coriandre fraîche ou persil haché

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    Minuteur de cuisine

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    90:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Couper la viande de porc en morceaux.

    2. 2

      Dans une grande cocotte, faire revenir la viande dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elle soit dorée.

    3. 3

      Ajouter l'oignon et l'ail hachés, faire revenir jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.

    4. 4

      Ajouter le laurier, le thym, le paprika, saler et poivrer.

    5. 5

      Ajouter le sang de porc en remuant bien pour l'émietter et l'incorporer à la préparation.

    6. 6

      Ajouter le riz et bien mélanger pour qu'il s'imprègne des saveurs.

    7. 7

      Verser l'eau chaude (environ 2 fois le volume de riz). Laisser cuire à feu doux pendant 20 à 25 minutes, en remuant de temps en temps.

    8. 8

      Rectifier l'assaisonnement et laisser reposer 5 minutes avant de servir.

    9. 9

      Parsemer de coriandre fraîche ou de persil haché.

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Préparez-le la veille : il est encore meilleur réchauffé !","Se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur. Peut se congeler en portions."]

    📊 Macros par portion

    620 kcal
    32 g protéines
    55 g glucides
    26 g lipides
    #healthy#gourmand

    Aussi pertinente pour : Ponte de Lima

    Pays : PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

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    Bianca

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    Idées & Variations

    Tareco

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    L'astuce cuisson

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    Pim

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    Vasco

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    Avó Rosa

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    Traditions

    Avô Zé

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    Le potager

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    Telma

    La fondatrice

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