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    Recette de TelmaPetit-déjeuneromnivore

    Tartines Saumon Fumé & Camembert

    🇵🇹 Tostadas de Salmão Fumado & Camembert

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    4 personnes easy Française

    Envie d'un petit-déjeuner salé, gourmand et healthy ? Ces tartines au saumon fumé et camembert sont l'option parfaite pour démarrer ta journée avec énergie et plaisir. Rapides à préparer, riches en protéines et en bon gras, elles s'intègrent parfaitement dans une routine batch cooking. Préparer aujourd'hui, savourer demain, sans jamais sacrifier le goût !

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    🛒 Ingrédients

    pour
    4
    personnes
    • Pain de campagne
    • Fromage à tartiner (en légère couche)
    • Saumon fumé
    • Camembert (en fines tranches)

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    10:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Faire griller les tranches de pain de campagne au grille-pain ou au four.

    2. 2

      Tartiner une fine couche de fromage à tartiner sur chaque tranche de pain grillé.

    3. 3

      Disposer les tranches de saumon fumé sur le fromage à tartiner.

    4. 4

      Ajouter de fines tranches de camembert sur le saumon fumé.

    5. 5

      Déguster immédiatement ou préparer à l'avance et conserver au frais.

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Privilégie un pain de campagne aux céréales complètes pour plus de fibres et de nutriments.","Si tu prépares tes tartines à l'avance, conserve le pain grillé séparément des garnitures pour éviter qu'il ne ramollisse.","Ajoute quelques feuilles de roquette ou d'épinards frais pour une touche de verdure et de vitamines.","Tu peux remplacer le camembert par du brie ou du chèvre frais selon tes goûts.","Pour un petit-déjeuner encore plus protéiné, ajoute un œuf poché ou mollet par-dessus."]

    #healthy#haute-proteine#rapide#petit-dejeuner-sale#batch-cooking-friendly

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