Saumon & Légumes au four
🇵🇹 Salmão e Legumes no Forno
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Découvrez comment préparer un délicieux plat complet de saumon et légumes au four, parfait pour un repas healthy et gourmand. Suivez les étapes simples et savourez !
Découvrez comment préparer un délicieux plat complet de saumon et légumes au four, parfait pour un repas healthy et gourmand. Suivez les étapes simples et savourez !
🛒 Ingredientes
- •8 pomme de terre pommes de terre
- •3 courgette courgettes
- •250 g tomates cerises
- •2 poivron poivrons rouges
- •1 oignon oignon rouge
- •4 pavé pavés de saumon
Temporizador de cozinha
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👩🍳 Preparação
- 1
Lavez et coupez les pommes de terre en morceaux. Coupez les courgettes en rondelles, les poivrons en lanières, l'oignon en quartiers et gardez les tomates cerises entières.
- 2
Placez les légumes et les pommes de terre dans un grand saladier. Ajoutez un filet d'huile d'olive, du paprika, des herbes de Provence, du sel et du poivre. Mélangez bien.
- 3
Étalez le tout sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, en une seule couche pour une cuisson homogène.
- 4
Enfournez pour 40 à 45 minutes à 180°.
- 5
10 à 15 minutes avant la fin de cuisson, ajoutez les pavés de saumon sur les légumes. Remettez au four.
- 6
Servez chaud avec un filet d'aneth frais et dégustez !
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Variez les légumes selon la saison : carottes, brocolis, patate douce, chou-fleur...","Le secret : des épices et des herbes pour encore plus de goût !"]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne, Paris
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
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