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    Receita da TelmaRefeiçãovegetarien

    Quiche Angevine aux Champignons

    🇵🇹 Quiche Angevina com Cogumelos

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    40 min 6 pessoas easy Angers Française

    Envie d'une quiche gourmande, crémeuse et pleine de saveurs ? La quiche angevine aux champignons est une spécialité traditionnelle du Maine-et-Loire qui ravira toute la famille. Facile et rapide à préparer, elle est riche en protéines et en calcium, parfaite pour un déjeuner ou un dîner accompagné d'une salade verte. Préparez-la aujourd'hui et savourez-la demain : le plaisir sans frustration version Batch & Cook !

    Envie d'une quiche gourmande, crémeuse et pleine de saveurs ? La quiche angevine aux champignons est une spécialité traditionnelle du Maine-et-Loire qui ravira toute la famille. Facile et rapide à préparer, elle est riche en protéines et en calcium, parfaite pour un déjeuner ou un dîner accompagné d'une salade verte. Préparez-la aujourd'hui et savourez-la demain : le plaisir sans frustration version Batch & Cook !

    🛒 Ingredientes

    para
    6
    pessoas
    • 1 Pâte brisée
    • 3 Œufs
    • 200 ml Crème fraîche
    • 200 g Champignons de Paris
    • 100 g Fromage râpé (comté ou gruyère)
    • 1 Oignon
    • Sel
    • Poivre
    • 1 pincée Muscade (optionnel)
    • Beurre (pour la cuisson)

    Ler tambem nos nossos dossies

    O queijo

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Os ovos

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    40:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

    2. 2

      Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.

    3. 3

      Épluchez et émincez l'oignon.

    4. 4

      Nettoyez les champignons et coupez-les en fines lamelles.

    5. 5

      Faites revenir l'oignon dans une poêle avec un peu de beurre jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

    6. 6

      Ajoutez les champignons et faites-les sauter jusqu'à évaporation de l'eau. Salez, poivrez et réservez.

    7. 7

      Dans un saladier, battez les œufs avec la crème fraîche. Assaisonnez avec du sel, du poivre et une pincée de muscade.

    8. 8

      Disposez le mélange de champignons sur la pâte, versez l'appareil à quiche et parsemez de fromage râpé.

    9. 9

      Enfournez pour 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée.

    10. 10

      Laissez tiédir quelques minutes avant de découper pour une texture parfaite.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Vous pouvez préparer la quiche à l'avance et la réchauffer quelques minutes au four. Elle se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur.","Ajoutez des lardons fumés ou des herbes fraîches (persil, ciboulette) pour encore plus de saveurs.","Laissez tiédir quelques minutes avant de découper pour une texture parfaite."]

    📊 Macros por porção

    400 kcal
    18 g proteínas
    22 g hidratos
    28 g lípidos
    #healthy#haute-proteine#riche-calcium#batch-cooking#convivial#automne#hiver#végétarien

    Também relevante para : Angers, Saumur, Cholet, Le Mans, Tours

    País : FR

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

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    Bianca

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    Ideias & Variações

    Tareco

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    A dica de cozedura

    Nina

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    Conservação

    Pim

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    Variantes & especiarias

    Vasco

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    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

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    A horta

    Telma

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    A fundadora

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