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    Receita da TelmaJantaromnivore

    Poulet Basquais

    🇵🇹 Frango Basco

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    45 min 4 pessoas easy Espelette Française

    Découvrez la recette du poulet basquais, un plat traditionnel du Pays Basque, préparé avec amour et partagez-le avec vos proches.

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    🛒 Ingredientes

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    Temporizador de cozinha

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    45:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Dans une cocotte, faire dorer le poulet avec l'huile d'olive. Réserver.

    2. 2

      Faire revenir les oignons émincés et l'ail haché.

    3. 3

      Ajouter les poivrons en lanières et faire revenir 5 min.

    4. 4

      Ajouter les tomates concassées, le vin blanc, le bouquet garni, le piment d'Espelette, sel et poivre.

    5. 5

      Remettre le poulet. Couvrir et laisser mijoter 45 min à feu doux.

    6. 6

      Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud avec du riz ou des pommes de terre vapeur.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Le piment d'Espelette parfume sans brûler. Ajoutez-le en fin de cuisson pour préserver toute sa saveur et sa couleur !"]

    📊 Macros por porção

    128 kcal
    11.9 g proteínas
    5.6 g hidratos
    6.2 g lípidos
    #healthy#gourmand

    Também relevante para : Espelette, Bayonne, Biarritz

    País : FR

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    Bianca

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