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    Recette de TelmaDINER

    Poulet au citron & ? l'ail, comme en Gr?ce

    🇵🇹 Frango com citrino e alho, como na Gr?cia

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    45 min 4 personnes easy Grecque

    Poulet au citron et ? l'ail fa?on grecque. Marinade aux herbes, cuisson au four, jus de citron frais.

    🛒 Ingrédients

    pour
    4
    personnes
    • 8 pi?ces Cuisses de poulet
    • 6 gousses Gousses d'ail
    • 3 pi?ces Citrons
    • 4 c. ? soupe Huile d'olive
    • 2 c. ? caf? Origan s?ch?
    • Sel et poivre

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    Minuteur de cuisine

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    45:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Mariner le poulet avec l'ail hach?, jus de 2 citrons, origan, sel, poivre et huile d'olive pendant 1h minimum.

    2. 2

      Pr?chauffer le four ? 200?C.

    3. 3

      Disposer dans un plat allant au four. Couper le 3e citron en rondelles et poser sur le poulet.

    4. 4

      Cuire 45 minutes en arrosant ? mi-cuisson. Servir bien dor?.

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["? compl?ter apr?s validation par Telma ? fiche import?e partiellement."]

    📊 Macros par portion

    380 kcal
    42 g protéines
    4 g glucides
    21 g lipides
    #poulet#citron#ail#four#grec#sain#facile#diner#traditionnel

    Pays : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

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    Bianca

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    Idées & Variations

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