Pão plano gourmet
🇫🇷 Pain plat gourmand
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Pão plano fofo recheado com carne picada, queijo derretido, tomate seco e manjericão fresco. A grelhar 5 min de cada lado para uma refeição gourmet.
Descubra a minha receita de pão plano gourmet, fácil de preparar e delicioso!
🛒 Ingredientes
- •60 g farinha
- •50 g queijo branco
- •80 g carne picada
- •30 g queijo ralado
- •tomate seca (1-2)
- •manjericão fresco
- •½ dente de alho
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Cultivar as ervas
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O alho
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Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Realizar a massa: misturar queijo branco + farinha, depois estalá-la.
- 2
Rechear a massa com os ingredientes.
- 3
Fazer dourar na frigideira 5 min de cada lado.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Usar farinha integral ou semi-integral para um índice glicêmico mais baixo.
Queijo branco 0% ou baixo em MG, carne picada magra (5% de MG).
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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