Mug Cake Banane & Chocolat Express
🇵🇹 Bolo de Banana e Chocolate no Micro-ondas
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📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).
Un mug cake fondant à la banane et au chocolat noir, prêt en deux minutes au micro-ondes. Idéal pour un petit-déjeuner rapide et gourmand.
Préparer aujourd'hui, savourer demain
🛒 Ingrédients
- •1 banane moyenne bien mûre
- •1 œuf
- •2 c. à soupe 2 c. à soupe de farine d'avoine fine
- •1 c. à café 1 c. à café de levure chimique
- •cannelle selon les goûts
- •4 carrés 4 carrés de chocolat noir 70% (facultatif)
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👩🍳 Préparation
- 1
Écrasez la banane dans un mug ou un bol.
- 2
Ajoutez l'œuf et mélangez bien.
- 3
Incorporez la farine d'avoine, la levure et la cannelle.
- 4
Ajoutez les carrés de chocolat et mélangez.
- 5
Faites cuire au micro-ondes environ 2 minutes.
- 6
Laissez tiédir quelques instants et dégustez avec plaisir !
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
Ajoutez 1 c. à soupe de skyr ou de fromage blanc pour encore plus de protéines et une texture encore plus moelleuse !
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