Mug Cake Banane & Chocolat Express
🇵🇹 Bolo de Banana e Chocolate no Micro-ondas
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Un mug cake fondant à la banane et au chocolat noir, prêt en deux minutes au micro-ondes. Idéal pour un petit-déjeuner rapide et gourmand.
Préparer aujourd'hui, savourer demain
🛒 Ingredientes
- •1 banane moyenne bien mûre
- •1 œuf
- •2 c. à soupe 2 c. à soupe de farine d'avoine fine
- •1 c. à café 1 c. à café de levure chimique
- •cannelle selon les goûts
- •4 carrés 4 carrés de chocolat noir 70% (facultatif)
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Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Écrasez la banane dans un mug ou un bol.
- 2
Ajoutez l'œuf et mélangez bien.
- 3
Incorporez la farine d'avoine, la levure et la cannelle.
- 4
Ajoutez les carrés de chocolat et mélangez.
- 5
Faites cuire au micro-ondes environ 2 minutes.
- 6
Laissez tiédir quelques instants et dégustez avec plaisir !
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Ajoutez 1 c. à soupe de skyr ou de fromage blanc pour encore plus de protéines et une texture encore plus moelleuse !"]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Évreux, Rouen
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
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