Muffins sains et moelleux
🇵🇹 Muffins saudáveis e esponjosos
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Découvrez ma recette de muffins sains et moelleux, parfaits pour un petit-déjeuner gourmand et healthy.
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🛒 Ingredientes
- •100 g compote
- •125 g fromage blanc vanille
- •60 g farine
- •1 œuf
- •1 c. à café levure chimique
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O queijo
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Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Préchauffer le four à 180°C.
- 2
Préparer les ingrédients.
- 3
Mélanger les ingrédients humides.
- 4
Ajouter les ingrédients secs.
- 5
Remplir les moules.
- 6
Cuisson.

💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Conserver les muffins 3 à 4 jours dans une boîte hermétique.","Ajouter des pépites de chocolat, des noix ou des fruits pour varier les plaisirs."]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne, Porto
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

Bianca
Ideias & Variações

Tareco
A dica de cozedura

Nina
Conservação

Pim
Variantes & especiarias

Vasco
Escala marinha

Avó Rosa
Tradições

Avô Zé
A horta

Telma
A fundadora

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