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    Receita da TelmaPequeno-almoçoomnivore

    Muffins sains et moelleux

    🇵🇹 Muffins saudáveis e esponjosos

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    18 min 4 pessoas easy Caen Française

    Découvrez ma recette de muffins sains et moelleux, parfaits pour un petit-déjeuner gourmand et healthy.

    Découvrez ma recette de muffins sains et moelleux, parfaits pour un petit-déjeuner gourmand et healthy.

    🛒 Ingredientes

    para
    4
    pessoas
    • 100 g compote
    • 125 g fromage blanc vanille
    • 60 g farine
    • 1 œuf
    • 1 c. à café levure chimique

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    O queijo

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    Os ovos

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    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    18:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Préchauffer le four à 180°C.

    2. 2

      Préparer les ingrédients.

    3. 3

      Mélanger les ingrédients humides.

    4. 4

      Ajouter les ingrédients secs.

    5. 5

      Remplir les moules.

    6. 6

      Cuisson.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Conserver les muffins 3 à 4 jours dans une boîte hermétique.","Ajouter des pépites de chocolat, des noix ou des fruits pour varier les plaisirs."]

    📊 Macros por porção

    125 kcal
    5 g proteínas
    23 g hidratos
    4 g lípidos
    #healthy#gourmand#petit-dejeuner

    Também relevante para : Caen, Lisbonne, Porto

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

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    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

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    A fundadora

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