Burger Océan
🇵🇹 Burger Oceânico
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Découvrez notre recette de Burger Océan, un burger healthy et gourmand qui vous transportera au bord de la mer !
Découvrez notre recette de Burger Océan, un burger healthy et gourmand qui vous transportera au bord de la mer !
🛒 Ingredientes
- •1 pavé Saumon
- •1 fruit Avocat
- •1 fruit Concombre
- •Sauce citron-aneth ((yaourt, citron, aneth))
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Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Préparer le saumon : faire cuire le pavé de saumon à la poêle ou au four avec un filet de citron, du sel, du poivre et un peu d'aneth.
- 2
Préparer la sauce : mélanger 2 c. à soupe de yaourt nature avec le jus d'un citron, de l'aneth ciselé, du sel, du poivre et un peu de zeste.
- 3
Couper les légumes : couper l'avocat en tranches fines et le concombre en rondelles.
- 4
Assembler : sur la base du pain, ajouter la sauce, la roquette, le saumon, l'avocat, les rondelles de concombre et un peu de sauce supplémentaire.
- 5
Déguster : refermer le burger et savourer cette fraîcheur iodée !
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Prépare la sauce et coupe les légumes à l'avance. Conserve le saumon cuit au frais jusqu'à 2 jours."]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Rouen, Le Havre
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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