Burger Chicken Avocat
🇵🇹 Hambúrguer de Frango com Abacate
Connecte-toi pour donner ta note
Partager
📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).
Découvrez notre recette de burger chicken avocat version healthy, une option délicieuse et équilibrée pour un repas sain et gourmand. Préparez vos ingrédients à l'avance et savourez ce burger frais et léger !
Découvrez notre recette de burger chicken avocat version healthy, une option délicieuse et équilibrée pour un repas sain et gourmand. Préparez vos ingrédients à l'avance et savourez ce burger frais et léger !
🛒 Ingredientes
Ler tambem nos nossos dossies
Os citrinos
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
O frango
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Préparer le poulet : faire griller le blanc de poulet à la poêle avec du sel, du poivre et des herbes (ou au grill).
- 2
Préparer la sauce : mélanger 2 c. à soupe de yaourt nature avec le jus d'1/2 citron, du sel, du poivre et un peu d'ail ou d'herbes fraîches.
- 3
Préparer les légumes : laver et couper la tomate, l'avocat et la salade.
- 4
Assembler : sur la base du pain, ajouter la salade, le poulet, la tomate, l'avocat et la sauce yaourt citron. Refermer avec le chapeau du pain.
- 5
Déguster : un burger frais, léger et plein de bonnes graisses !
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Préparez vos ingrédients à l'avance pour un repas healthy express toute la semaine !"]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
🚂 Em parceria com a OnBouge
Esta receita vem-nos de Caen. Descobre a França e os seus comerciantes de proximidade em OnBouge.eu — digitaliza o QR ou clica.
Explorar a França na OnBouge →🌿 Comer bem é saúde : consulta as recomendações oficiais em Manger Bouger.
Quer ir mais longe?
Junta-te à Telma num atelier, deixa-te acompanhar num coaching personalizado, ou mergulha no guia de reequilíbrio alimentar.
Ver todas as receitas →🧰 O material esperto
Para cozinhar com antecedência e conservar bem — a nossa seleção na Amazon.
Enquanto Associado Amazon, obtemos um benefício sobre as compras que cumpram as condições exigidas — sem custo adicional para si. Isso apoia o conteúdo gratuito do site.
🗺️ OnBouge