Hambúrguer de Frango com Abacate
🇫🇷 Burger Chicken Avocat
Pas besoin de compte : un clic suffit.
Partager
📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).
Descubra a nossa receita de hambúrguer de frango com abacate versão saudável, uma opção deliciosa e equilibrada para uma refeição saudável e gourmet. Prepare os ingredientes com antecedência e saboreie este hambúrguer fresco e leve!
Descubra a nossa receita de hambúrguer de frango com abacate versão saudável, uma opção deliciosa e equilibrada para uma refeição saudável e gourmet. Prepare os ingredientes com antecedência e saboreie este hambúrguer fresco e leve!
🛒 Ingredientes
- •Frango grelhado
- •Abacate
- •Tomate
- •Alface
- •Molho de iogurte de limão
Ler tambem nos nossos dossies
Os citrinos
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
O frango
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Preparar o frango: grelhar o peito de frango na frigideira com sal, pimenta e ervas (ou na grelha).
- 2
Preparar o molho: misturar 2 colheres de sopa de iogurte natural com o suco de 1/2 limão, sal, pimenta e um pouco de alho ou ervas frescas.
- 3
Preparar os legumes: lavar e cortar o tomate, o abacate e a alface.
- 4
Montar: sobre a base do pão, adicionar a alface, o frango, o tomate, o abacate e o molho de iogurte de limão. Fechar com a tampa do pão.
- 5
Saborear: um hambúrguer fresco, leve e cheio de boas gorduras!
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Prepare os ingredientes com antecedência para uma refeição saudável e rápida durante toda a semana!
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
🚂 Em parceria com a OnBouge
Esta receita vem-nos de Caen. Descobre a França e os seus comerciantes de proximidade em OnBouge.eu — digitaliza o QR ou clica.
Explorar a França na OnBouge →🌿 Comer bem é saúde : consulta as recomendações oficiais em Manger Bouger.
Quer ir mais longe?
Junta-te à Telma num atelier, deixa-te acompanhar num coaching personalizado, ou mergulha no guia de reequilíbrio alimentar.
Ver todas as receitas →🧰 O material desta receita
O que tirar do armário antes de começar, e depois a nossa seleção batch cooking — na Amazon.
Enquanto Associado Amazon, obtemos um benefício sobre as compras que cumpram as condições exigidas — sem custo adicional para si. Isso apoia o conteúdo gratuito do site.
🗺️ OnBouge
🧠 Formação — a IA como cérebro externo
🌍 Backcooking