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    Receita da TelmaRefeiçãoomnivore

    Hambúrguer com Bleu d'Auvergne

    🇫🇷 Burger au Bleu d'Auvergne

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    10 min 1 pessoas easy Clermont-Ferrand Française

    Apetece-te um hambúrguer com carácter? Este hambúrguer com Bleu d'Auvergne é a autenticidade de Auvergne no teu prato! Queijo intenso, nozes crocantes, rúcula fresca e um hambúrguer grelhado na perfeição: cada dentada transporta-te ao coração do Maciço Central. Pronto em 20 minutos, rico em proteínas (40 g!), combina prazer e equilíbrio. Uma verdadeira refeição saudável, sem comprometer o sabor. O gosto da terra, a simplicidade do batch cooking, o orgulho de cozinhar bem. É isto, Batch & Cook: preparar hoje, saborear amanhã, sem frustrações.

    Apetece-te um hambúrguer com carácter? Este hambúrguer com Bleu d'Auvergne é a autenticidade de Auvergne no teu prato! Queijo intenso, nozes crocantes, rúcula fresca e um hambúrguer grelhado na perfeição: cada dentada transporta-te ao coração do Maciço Central. Pronto em 20 minutos, rico em proteínas (40 g!), combina prazer e equilíbrio. Uma verdadeira refeição saudável, sem comprometer o sabor. O gosto da terra, a simplicidade do batch cooking, o orgulho de cozinhar bem. É isto, Batch & Cook: preparar hoje, saborear amanhã, sem frustrações.

    🛒 Ingredientes

    para
    1
    pessoa
    • •1 Pão de hambúrguer integral ou brioche
    • •150 g Hambúrguer de carne picada
    • •50 g Queijo Bleu d'Auvergne
    • •1 c. à soupe Nozes picadas
    • •1 poignée Generoso punhado de rúcula
    • •1 c. à café Mostarda à antiga (facultativo)
    • •Sal
    • •Pimenta

    Ler tambem nos nossos dossies

    O queijo

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O pao

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    10:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Pique grosseiramente as nozes e reserve.

    2. 2

      Cozinhe o hambúrguer numa frigideira quente conforme a sua preferência. Tempere com sal e pimenta.

    3. 3

      Esmigalhe o Bleu d'Auvergne sobre o hambúrguer quente e deixe derreter ligeiramente 1 a 2 minutos tapado.

    4. 4

      Toste ligeiramente o pão na frigideira ou na torradeira.

    5. 5

      Espalhe a mostarda (facultativo) na base do pão, adicione a rúcula, o hambúrguer com Bleu d'Auvergne, polvilhe com nozes picadas e feche com a parte de cima do pão.

    6. 6

      Desfrute imediatamente com uma salada de rúcula, tomates-cereja e nozes.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    O Bleu d'Auvergne é um queijo emblemático da região, com um sabor intenso e cremoso. Combinado com nozes e rúcula, sublima perfeitamente a carne grelhada para um hambúrguer com carácter!

    Prepare as nozes picadas antecipadamente e conserve-as num frasco hermético.

    Para um hambúrguer ainda mais delicioso, adicione uma colher de compota de figos ou cebolas caramelizadas.

    📊 Macros por porção

    620 kcal
    40 g proteínas
    55 g hidratos
    24 g lípidos
    #healthy#haute-proteine#fromage#terroir#auvergne#batch-cooking#gourmet

    Também relevante para : Clermont-Ferrand, Aurillac, Le Puy-en-Velay, Vichy, Moulins

    País : FR

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

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    Bianca

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    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

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    Variantes & especiarias

    Vasco

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    Escala marinha

    Avó Rosa

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    Tradições

    Avô Zé

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    A horta

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    🧰 O material desta receita

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