Brunch Soleil : Saumon & Avocat
🇵🇹 Brunch Sol: Salmão e Abacate
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Envie d'un brunch complet, gourmand et riche en nutriments ? Découvrez notre assiette Brunch Soleil Saumon-Avocat accompagnée de ses tomates provençales rôties au air fryer et son dessert douceur au yaourt grec. Un repas équilibré apportant plus de 30 g de protéines et 10 g de fibres !
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🛒 Ingredientes
- •40 g Pain de campagne (1 tranche)
- •50 g Saumon fumé
- •75 g Avocat (1/2 avocat)
- •240 g Tomates provençales (2 pièces (cuites au air fryer))
- •15 g Sauce sweet chili (1 c. à soupe)
- •150 g Yaourt grec nature
- •120 g Banane (1 moyenne (écrasée))
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Les valeurs sont des estimations et peuvent varier selon les marques et les portions exactes.","Excellent apport en oméga-3 grâce au saumon et à l'avocat.","Repas équilibré, riche en nutriments essentiels.","Idéal pour un brunch sain, rassasiant et gourmand."]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Évreux, Rouen, Paris
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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