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    Receita da TelmaPequeno-almoçoomnivore

    Brunch gourmet para dois

    🇫🇷 Brunch gourmand pour deux

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    20 min 2 pessoas easy Caen Française

    Descubra a nossa receita de brunch gourmet para duas pessoas, combinando frescura, equilíbrio e gourmetismo. Prepare hoje e saboreie amanhã!

    Descubra a nossa receita de brunch gourmet para duas pessoas, combinando frescura, equilíbrio e gourmetismo. Prepare hoje e saboreie amanhã!

    🛒 Ingredientes

    para
    2
    pessoas
    • •2 tranches Pão integral
    • •2 portions Kiri
    • •2 tranches Salmão fumado
    • •2 Ovos
    • •1 Burrata (cerca de 125g)
    • •1 Melão (1/4 de melão bem maduro)
    • •Coppa (4 a 6 fatias)
    • •1 Iogurte natural (125g)
    • •40 g Focos de aveia
    • •2 Abarcots
    • •1 c. à café Óleo de coco
    • •1 c. à café Mel (opcional)

    Ler tambem nos nossos dossies

    O porco

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O queijo

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O pao

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    20:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Grelhar o pão integral.

    2. 2

      Untar com Kiri.

    3. 3

      Adicionar salmão fumado.

    4. 4

      Cozer os ovos ao plano.

    5. 5

      Colocar um ovo em cada torrada.

    6. 6

      Temperar com aneto e pimenta.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    Substituir a coppa por presunto cru ou bresaola.

    Adicionar algumas nozes ou amêndoas picadas na salada.

    Usar melão fresco e maduro para mais doçura.

    Panquecas ainda mais gourmet: adicionar uma pitada de canela.

    📊 Macros por porção

    630 kcal
    29 g proteínas
    63 g hidratos
    26 g lípidos
    #healthy#gourmand#brunch

    Também relevante para : Caen, Lisbonne, Paris

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

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    A fundadora

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    🧰 O material desta receita

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