Big Mac Caseiro Saudável
🇫🇷 Big Mac Maison Healthy
Pas besoin de compte : un clic suffit.
Partager
📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).
Descubra a nossa receita de Big Mac caseiro saudável, uma alternativa mais leve e igualmente saborosa ao famoso hambúrguer da McDonald's!
Descubra a nossa receita de Big Mac caseiro saudável, uma alternativa mais leve e igualmente saborosa ao famoso hambúrguer da McDonald's!
🛒 Ingredientes
- •2 pães de hambúrguer integrais ou de brioche
- •2 bifes picados 5% MG (100 g cada)
- •2 fatias de queijo cheddar
- •3 pickles
- •1 colher de sopa de cebola picada
- •Folhas de alface
- •Molho BIG MAC LEVE COM SKYR
- •2 colheres de sopa de skyr 0%
- •1 colher de café de mostarda
- •1 colher de café de ketchup
- •1 colher de café de pickles picados
- •1 colher de café de cebola picada
Ler tambem nos nossos dossies
O queijo
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
O pao
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Preparar o molho: Numa tigela, misture todos os ingredientes do molho Big Mac leve com skyr. Reserve na geladeira.
- 2
Cozer os bifes: Cozinhe os bifes numa frigideira antiaderente durante 4 a 5 minutos de cada lado, conforme a sua preferência. Tempere com sal e pimenta.
- 3
Preparar os acompanhamentos: Pique os cebolas e corte os pickles em fatias. Lave e escorra a alface.
- 4
Montar o Big Mac: Na base do pão: molho, alface, bife, queijo cheddar, cebola, pickles, molho. Adicione o pão do meio, depois repita com o 2º bife e termine com a tampa do pão.
- 5
Servir: Sirva imediatamente com uma salada verde ou batatas fritas caseiras!
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Prepare o molho com antecedência e conserve-o durante 3 dias na geladeira. Você também pode congelar os bifes cozidos.
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
🚂 Em parceria com a OnBouge
Esta receita vem-nos de Caen. Descobre a França e os seus comerciantes de proximidade em OnBouge.eu — digitaliza o QR ou clica.
Explorar a França na OnBouge →🌿 Comer bem é saúde : consulta as recomendações oficiais em Manger Bouger.
Quer ir mais longe?
Junta-te à Telma num atelier, deixa-te acompanhar num coaching personalizado, ou mergulha no guia de reequilíbrio alimentar.
Ver todas as receitas →🧰 O material desta receita
O que tirar do armário antes de começar, e depois a nossa seleção batch cooking — na Amazon.
Enquanto Associado Amazon, obtemos um benefício sobre as compras que cumpram as condições exigidas — sem custo adicional para si. Isso apoia o conteúdo gratuito do site.
👶 Nounou & Doudou
🧠 Formation — l'IA comme cerveau externe