Améjoas à Bulhão Pato - Palourdes à l'ail et au citron
🇵🇹 Améjoas à Bulhão Pato - Amêijoas com alho e limão
Connecte-toi pour donner ta note
Partager
📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).
Découvrez la recette traditionnelle des Améjoas à Bulhão Pato, un plat emblématique de Lisbonne qui ravira vos papilles avec ses palourdes tendres, parfumées à l'ail et au citron.
Découvrez la recette traditionnelle des Améjoas à Bulhão Pato, un plat emblématique de Lisbonne qui ravira vos papilles avec ses palourdes tendres, parfumées à l'ail et au citron.
🛒 Ingrédients
- •1 kg améijoas (palourdes)
- •6 gousses d'ail
- •80 ml huile d'olive
- •80 ml vin blanc sec
- •jus de citron
- •coriandre fraîche
- •sel et poivre
A lire aussi dans nos dossiers
Cultiver ses herbes
Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192
Les agrumes
Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192
L'huile d'olive
Histoire, gestes, conservation et sources — notre dossier \u2192
Minuteur de cuisine
Lance-le pendant que tu cuisines.
👩🍳 Préparation
- 1
Lavez soigneusement les palourdes à l'eau froide avec du sel.
- 2
Dans une grande poêle, faites revenir l'ail émincé dans l'huile d'olive à feu doux.
- 3
Ajoutez le vin blanc et laissez bouillir.
- 4
Ajoutez les palourdes, couvrez et laissez cuire 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'elles s'ouvrent.
- 5
Ajoutez le jus de citron et la coriandre hachée. Mélangez délicatement.
- 6
Servez immédiatement avec du pain pour saucer la délicieuse sauce.

💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Faites dégorger les palourdes 1 à 2 heures dans de l'eau froide salée, en changeant l'eau plusieurs fois pour éliminer le sable."]
📊 Macros par portion
Aussi pertinente pour : Lisbonne, Porto
Pays : PT, FR
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

Bianca
Idées & Variations

Tareco
L'astuce cuisson

Nina
Conservation

Pim
Variantes & épices

Vasco
Escale marine

Avó Rosa
Traditions

Avô Zé
Le potager

Telma
La fondatrice

🚂 En partenariat avec OnBouge
Cette recette nous vient de Lisbonne. Découvre le Portugal et ses commerçants de proximité sur OnBouge.eu — scanne le QR ou clique.
Explorer le Portugal sur OnBouge →🌿 Bien manger, c'est la santé : retrouve les recommandations officielles sur Manger Bouger.
Envie d'aller plus loin ?
Rejoins Telma en atelier, fais-toi accompagner en coaching personnalisé, ou plonge dans le guide de rééquilibrage alimentaire.
Voir toutes les recettes →🧰 Le matériel malin
Pour cuisiner en avance et bien conserver — notre sélection sur Amazon.
En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises — sans surcoût pour vous. Cela soutient le contenu gratuit du site.









🗺️ OnBouge