Tomates Farcies Thon & Feta
🇵🇹 Tomates Recheadas com Atum e Feta
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Découvrez cette recette de tomates farcies au thon et feta, fraîche, légère et ultra gourmande ! Parfaite pour un déjeuner sain et équilibré.
Découvrez cette recette de tomates farcies au thon et feta, fraîche, légère et ultra gourmande ! Parfaite pour un déjeuner sain et équilibré.
🛒 Ingrédients
- •4 tomates 4 grosses tomates bien fermes
- •1 boîte 1 boîte de thon au naturel (140 g égoutté)
- •100 g 100 g de feta
- •½ avocat 1/2 avocat mûr
- •½ citron Le jus d'1/2 citron
- •¼ oignon 1/4 d'oignon rouge
- •Sel & poivre
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👩🍳 Préparation
- 1
Coupez le chapeau des tomates et évidez-les délicatement avec une cuillère.
- 2
Égouttez le thon au naturel dans un bol.
- 3
Coupez l'avocat en petits dés et arrosez de citron.
- 4
Émincez finement l'oignon rouge.
- 5
Dans un saladier, mélangez le thon, l'avocat, l'oignon rouge, la feta émiettée, le jus de citron, le sel et le poivre.
- 6
Garnissez les tomates avec la préparation. Réfrigérez 15 min avant de servir bien frais !
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Préparez la farce à l'avance et conservez-la 24h au réfrigérateur. Garnissez juste avant de servir."]
📊 Macros par portion
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Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.
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Idées & Variations
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