Tomates farcies thon citronnées
🇵🇹 Tomates recheadas com atum e limão
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Découvrez notre recette de tomates farcies au thon citronnées, fraîches et légères. Un déjeuner gourmand et healthy !
Découvrez notre recette de tomates farcies au thon citronnées, fraîches et légères. Un déjeuner gourmand et healthy !
🛒 Ingrédients
- •4 tomates tomates
- •1 boîte thon au naturel ((140g égoutté))
- •1 oignon
- •persil frais
- •1 citron
- •sel & poivre
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👩🍳 Préparation
- 1
Coupez le chapeau des tomates et videz-les délicatement avec une cuillère.
- 2
Égouttez le thon au naturel dans un bol et émiettez-le à l'aide d'une fourchette.
- 3
Émincez l'oignon finement.
- 4
Ciselez le persil frais.
- 5
Dans un bol, mélangez le thon, l'oignon, le persil, le jus de citron, le sel et le poivre.
- 6
Garnissez les tomates avec la préparation. Réfrigérez 15 min avant de servir bien frais !
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Préparez la farce à l'avance 1/2 journée."]
📊 Macros par portion
Aussi pertinente pour : Beja, Lisbonne
Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.
Bianca
Idées & Variations
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L'astuce cuisson
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