Tomates Farcies Méditerranéennes - Thon & Anchois
🇵🇹 Tomates Recheadas Mediterrâneas - Atum e Anchova
✍️ Recette proposée par Tomates Farcies Méditerranéennes
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Découvrez cette recette de tomates farcies méditerranéennes au thon et anchois, fraiches et légères. Un délice gourmand et healthy pour votre prochain repas !
Découvrez cette recette de tomates farcies méditerranéennes au thon et anchois, fraiches et légères. Un délice gourmand et healthy pour votre prochain repas !
🛒 Ingrédients
- •4 tomates 4 grosses tomates bien fermes
- •1 boîte 1 boîte de thon au naturel (140 g égoutté)
- •6 à 8 filets d'anchois
- •Olives dénoyautées (noires ou vertes)
- •Citron
- •Basilic frais
- •Huile d'olive extra vierge
- •Sel & poivre
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👩🍳 Préparation
- 1
Coupez le chapeau des tomates et évidez-les délicatement avec une cuillère. Retournez-les.
- 2
Égouttez le thon au naturel dans un bol et émiettez-le à l'aide d'une fourchette.
- 3
Coupez les anchois en petits morceaux et hachez les olives dénoyautées.
- 4
Émiettez la feta et émincez finement le basilic frais.
- 5
Dans un saladier, mélangez le thon, les anchois, les olives, la feta, le jus de citron, un filet d'huile d'olive, du sel et du poivre.
- 6
Garnissez les tomates avec la préparation. Réfrigérez 15 min avant de servir bien frais !
💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco
["Préparez la farce à l'avance et conservez-la 24h au frais. Garnissez les tomates juste avant de servir."]
📊 Macros par portion
Aussi pertinente pour : Beja, Lisbonne, Porto
Pays : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
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