Les Toasts Nordiques Gourmands
🇵🇹 As Torradas Nórdicas Gourmet
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À la recherche d'un petit-déjeuner complet, équilibré et ultra gourmand ? Découvrez mes Toasts Nordiques au saumon fumé et camembert fondant, accompagnés d'un kiwi plein de vitamines et d'un bon café noir. Avec 26g de protéines et seulement 437 kcal, cette assise nutritionnelle parfaite favorise la satiété tout au long de la matinée, sans faire de compromis sur le plaisir.
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🛒 Ingredientes
- •70 g Pão de campo
- •80 g Salmão fumado
- •20 g Queijo Camembert
- •1 Kiwi (1 fruta (100 g))
- •300 ml Café preto
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O queijo
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
O pao
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Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Apport élevé en protéines (saumon + camembert)","Fibres et vitamines avec le kiwi","Énergie durable grâce au pain de campagne","Café noir : booste l'éveil sans calories","Petit-déjeuner équilibré, idéal pour la satiété et compatible avec un objectif perte de poids."]
📊 Macros por porção
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
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