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    Receita da TelmaRefeiçãoomnivore

    Tarte de patê de atum e pepino

    🇫🇷 Tarte aux rillettes de thon et concombre

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    25 min 6 pessoas easy Évreux Française

    Uma tarte fresca e perfumada que casa a suavidade do queijo fresco, a delicadeza do atum e a frescura estaladiça do pepino. Perfeita para um almoço leve, um jantar fresco ou um piquenique saboroso, esta receita batch-friendly prepara-se na véspera e agrada sempre. O sabor do simples que reúne gerações!

    Uma tarte fresca e perfumada que casa a suavidade do queijo fresco, a delicadeza do atum e a frescura estaladiça do pepino. Perfeita para um almoço leve, um jantar fresco ou um piquenique saboroso, esta receita batch-friendly prepara-se na véspera e agrada sempre. O sabor do simples que reúne gerações!

    🛒 Ingredientes

    para
    6
    pessoas
    • •1 Massa quebrada
    • •300 g Atum ao natural bem escorrido
    • •2 Pepinos (conforme o tamanho, 1 a 2)
    • •200 g Queijo fresco (tipo St Môret, Philadelphia ou queijo fresco natural)
    • •½ Cebola roxa cortada finamente (1/2 cebola roxa)
    • •½ Raspa de limão (1/2 limão)
    • •Cebolinho fresco picado
    • •Sal
    • •Pimenta moída
    • •1 filet Sumo de limão
    • •1 c. à soupe Azeite (facultativo)

    Ler tambem nos nossos dossies

    O queijo

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

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    As conservas

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    Temporizador de cozinha

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    25:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Pré-aqueça o forno a 180°C.

    2. 2

      Estenda a massa quebrada numa forma de tarte e pique o fundo.

    3. 3

      Leve ao forno 25 minutos até ficar bem dourada e estaladiça. Deixe arrefecer.

    4. 4

      Escorra o atum e esmigalhe-o numa tigela.

    5. 5

      Adicione o queijo fresco, a cebola roxa, a raspa de limão, o cebolinho, o sumo de limão, um fio de azeite, sal e pimenta.

    6. 6

      Misture até obter uma preparação cremosa e perfumada.

    7. 7

      Recheie a massa arrefecida com este patê de atum e decore com lâminas finas de pepino.

    8. 8

      Polvilhe com cebolinho fresco e um fio de raspa de limão para um toque de frescura irresistível!

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    Prepare o patê na véspera, ficará ainda melhor!

    Utilize um pepino bem firme para um melhor estaladiço.

    Para uma versão ainda mais leve, substitua o queijo fresco por requeijão escorrido.

    Disponha harmoniosamente as lâminas de pepino em roseta ou em fitas e adicione algumas ervas frescas para um efeito visual irresistível!

    📊 Macros por porção

    330 kcal
    23 g proteínas
    18 g hidratos
    20 g lípidos
    #healthy#haute-proteine#fraicheur#batch-cooking#fromage-frais#legumes#poisson

    Também relevante para : Évreux, Rouen, Caen, Le Havre, Paris

    País : FR

    🐭 Les Toqués de Bianca

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    Bianca

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    Ideias & Variações

    Tareco

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    A dica de cozedura

    Nina

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    Conservação

    Pim

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    Vasco

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    Escala marinha

    Avó Rosa

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    Tradições

    Avô Zé

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    A horta

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    🧰 O material desta receita

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