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    Receita da TelmaAlmoçoomnivore

    Salada de frango, melão e abobrinha

    🇫🇷 Salade de poulet, melon & concombre

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    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    10 min 1 pessoas easy Caen Française

    Salada fresca de frango grelhado, melão sumarento e courgette crocante, temperada com limão e ervas frescas. Um almoço leve e saboroso.

    Uma salada perfeita para o verão, leve, saudável e gourmet!

    🛒 Ingredientes

    para
    1
    pessoa
    • •150 g frango grelhado
    • •150 g melão
    • •150 g abobrinha
    • •alface (à escolha)
    • •suco de limão
    • •ervas frescas
    • •sal e pimenta

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    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    10:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Preparar os ingredientes

    2. 2

      Preparar a salada

    3. 3

      Montar a salada

    4. 4

      Temperar

    5. 5

      Misturar delicadamente

    6. 6

      Servir e saborear

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    Para ainda mais frescura, adicione algumas folhas de hortelã.

    Substitua o limão por suco de limão verde para um toque exótico.

    Adicione algumas sementes ou frutas secas para a crocância.

    📊 Macros por porção

    360 kcal
    36 g proteínas
    28 g hidratos
    10 g lípidos
    #healthy#haute-proteine#été

    Também relevante para : Caen, Lisbonne, Paris

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

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    Bianca

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    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

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    Tradições

    Avô Zé

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    A horta

    Telma

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    A fundadora

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