🍪 Cookies et confidentialite

    Nous utilisons des cookies essentiels (necessaires au fonctionnement du site) et, avec votre accord, des cookies analytiques (statistiques anonymes, hebergees en France). Vous pouvez choisir, modifier ou retirer votre consentement a tout moment. En savoir plus

    Receita da TelmaAcompanhamentovegetarien

    Purée de pois cassés

    🇵🇹 Purê de ervilhas partidas

    Sois la premiere personne a noter

    Connecte-toi pour donner ta note

    Partager

    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    90 min 4 pessoas easy Normandie Française

    La purée de pois cassés, c'est un plat classique de la cuisine française qui revient à la mode. Simple, économique et tellement savoureuse, elle est parfaite pour se réchauffer et se régaler en toute simplicité !

    La purée de pois cassés, c'est un plat classique de la cuisine française qui revient à la mode. Simple, économique et tellement savoureuse, elle est parfaite pour se réchauffer et se régaler en toute simplicité !

    🛒 Ingredientes

    para
    4
    pessoas

    Ler tambem nos nossos dossies

    O alho

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    90:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Rincer les pois cassés à l'eau froide.

    2. 2

      Éplucher et émincer l'oignon. Éplucher et écraser l'ail.

    3. 3

      Dans une grande casserole, mettre les pois cassés, l'oignon, l'ail et couvrir d'eau (environ 1,5 litre).

    4. 4

      Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter jusqu'à ce que les pois soient très tendres.

    5. 5

      Saler et poivrer.

    6. 6

      Écraser les pois à la cuillère en bois ou au presse-purée jusqu'à obtenir une purée épaisse et homogène. Ajouter un peu d'eau chaude si nécessaire pour ajuster la texture.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Préparez une grande quantité, elle se conserve très bien et se congèle parfaitement !","Réchaauffez avec un peu d'eau ou de bouillon."]

    📊 Macros por porção

    350 kcal
    20 g proteínas
    45 g hidratos
    4 g lípidos
    #healthy#vegetarien#sans-gluten

    Também relevante para : Paris, Lyon, Bordeaux

    País : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

    Telma

    A fundadora

    QR OnBouge a França

    🚂 Em parceria com a OnBouge

    Esta receita vem-nos de Normandie. Descobre a França e os seus comerciantes de proximidade em OnBouge.eu — digitaliza o QR ou clica.

    Explorar a França na OnBouge →

    🌿 Comer bem é saúde : consulta as recomendações oficiais em Manger Bouger.

    Quer ir mais longe?

    Junta-te à Telma num atelier, deixa-te acompanhar num coaching personalizado, ou mergulha no guia de reequilíbrio alimentar.

    Ver todas as receitas →

    Siga o Batch & Cook :Instagram·Facebook·Pinterest

    🧰 O material esperto

    Para cozinhar com antecedência e conservar bem — a nossa seleção na Amazon.

    Enquanto Associado Amazon, obtemos um benefício sobre as compras que cumpram as condições exigidas — sem custo adicional para si. Isso apoia o conteúdo gratuito do site.

    Reçois ton guide offert

    7 jours de menus batch cooking + ta liste de courses (PDF à imprimer). Et chaque semaine, une nouvelle recette de Telma. Gratuit, sans spam.

    En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir nos emails. Vous pouvez vous desinscrire a tout moment.

    Tu aimeras aussi

    Avis & commentaires

    Ta note :
    0/2000 · publié comme invité

    Sois la première personne à donner ton avis !

    ÁgoraA rede social OnBouge
    🤝 PartenaireCoach360 — Alex Phoenixcoaching