🍪 Cookies et confidentialite

    Nous utilisons des cookies essentiels (necessaires au fonctionnement du site) et, avec votre accord, des cookies analytiques (statistiques anonymes, hebergees en France). Vous pouvez choisir, modifier ou retirer votre consentement a tout moment. En savoir plus

    Receita da TelmaRefeiçãoomnivore

    Amêijoas à Bulhão Pato

    Sois la premiere personne a noter

    Pas besoin de compte : un clic suffit.

    Partager

    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    10 min 4 pessoas easy Lisbonne Portugaise

    Apetece-lhe uma viagem rápida a Lisboa? As Amêijoas à Bulhão Pato são O clássico português que agrada a toda a gente: rápido, perfumado, irresistível. Amêijoas derretidas com alho e limão, coentros frescos, bom pão para molhar… e está feita uma refeição saudável, económica e cheia de sol! Perfeito para um jantar leve que transporta diretamente para a beira do Tejo.

    Apetece-lhe uma viagem rápida a Lisboa? As Amêijoas à Bulhão Pato são O clássico português que agrada a toda a gente: rápido, perfumado, irresistível. Amêijoas derretidas com alho e limão, coentros frescos, bom pão para molhar… e está feita uma refeição saudável, económica e cheia de sol! Perfeito para um jantar leve que transporta diretamente para a beira do Tejo.

    🛒 Ingredientes

    para
    4
    pessoas
    • •1 kg Amêijoas
    • •6 Dentes de alho
    • •80 ml Azeite
    • •80 ml Vinho branco seco
    • •1 citron Sumo de limão
    • •Coentros frescos
    • •Sal
    • •Pimenta

    Ler tambem nos nossos dossies

    Cultivar as ervas

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Os citrinos

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O azeite

    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    10:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Lave cuidadosamente as amêijoas em água fria com sal.

    2. 2

      Numa frigideira grande, refogue o alho picado no azeite em lume brando.

    3. 3

      Adicione o vinho branco e deixe ferver.

    4. 4

      Junte as amêijoas, tape e deixe cozer 5 a 7 minutos, até que abram.

    5. 5

      Adicione o sumo de limão e os coentros picados. Envolva delicadamente.

    6. 6

      Sirva imediatamente com bom pão para molhar no delicioso molho.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    Deixe as amêijoas de molho em água fria com sal durante 1 a 2 horas, mudando a água várias vezes para eliminar a areia.

    Rejeite todas as amêijoas que não abrirem após a cozedura.

    Para uma versão mais picante, adicione uma ponta de malagueta ou alguns grãos de molho piri-piri.

    📊 Macros por porção

    180 kcal
    18 g proteínas
    4 g hidratos
    10 g lípidos
    #healthy#rapide#economique#haute-proteine#portugais#fruits-de-mer#mediterraneen#sans-gluten#batch-cooking

    Também relevante para : Lisbonne, Porto, Cascais, Setúbal, Faro

    País : PT, FR

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

    Telma

    A fundadora

    QR OnBouge Portugal

    🚂 Em parceria com a OnBouge

    Esta receita vem-nos de Lisbonne. Descobre Portugal e os seus comerciantes de proximidade em OnBouge.eu — digitaliza o QR ou clica.

    Explorar Portugal na OnBouge →

    🌿 Comer bem é saúde : consulta as recomendações oficiais em Manger Bouger.

    Quer ir mais longe?

    Junta-te à Telma num atelier, deixa-te acompanhar num coaching personalizado, ou mergulha no guia de reequilíbrio alimentar.

    Ver todas as receitas →

    Siga o Batch & Cook :Instagram·Facebook·Pinterest

    🧰 O material desta receita

    O que tirar do armário antes de começar, e depois a nossa seleção batch cooking — na Amazon.

    Enquanto Associado Amazon, obtemos um benefício sobre as compras que cumpram as condições exigidas — sem custo adicional para si. Isso apoia o conteúdo gratuito do site.

    Avis & commentaires

    Ta note :
    0/2000 · publié comme invité

    Sois la première personne à donner ton avis !

    Reçois ton guide offert

    7 jours de menus batch cooking + ta liste de courses (PDF à imprimer). Et chaque semaine, une nouvelle recette de Telma. Gratuit, sans spam.

    En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir nos emails. Vous pouvez vous desinscrire a tout moment.

    Tu aimeras aussi

    ÁgoraA rede social OnBouge