Muffins saudáveis caseiros
🇫🇷 Muffins healthy maison
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Descubra a minha receita de muffins saudáveis caseiros, perfeitos para um pequeno-almoço saboroso e saudável.
Descubra a minha receita de muffins saudáveis caseiros, perfeitos para um pequeno-almoço saboroso e saudável.
🛒 Ingredientes
- •2 unités bananas amassadas
- •2 unités ovos
- •150 g queijo branco
- •80 g farinha de aveia
- •40 g pó de amêndoas
- •2 c. à soupe manteiga de amendoim
- •40 g pedacinhos de chocolate (sem açúcar)
- •Yummy Drops baunilha (algumas gotas)
- •1 c. à soupe bicarbonato alimentar
- •amêndoas fatiadas (por cima)
Ler tambem nos nossos dossies
O queijo
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Os frutos secos
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
A despensa
Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192
Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Pré-aqueça o forno a 180°C (calor circulante) e prepare um molde de muffins.
- 2
Num grande tigela, amasse as bananas.
- 3
Adicione os ovos, o queijo branco e a manteiga de amendoim. Misture bem.
- 4
Incorpore a farinha de aveia, o pó de amêndoas, o bicarbonato e as gotas de Yummy Drops baunilha. Misture até obter uma pasta homogênea.
- 5
Adicione os pedacinhos de chocolate e misture delicadamente.
- 6
Distribua a pasta nos moldes.
- 7
Polvilhe com amêndoas fatiadas.
- 8
Asse por 20 minutos até que os muffins estejam bem dourados e inchados.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Conserve os muffins 3 a 4 dias em uma caixa hermética ou no congelador.
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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Ver todas as receitas →🧰 O material desta receita
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