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    Recette de TelmaBoissonomnivore

    Citronnade menthe-concombre

    🇵🇹 Limonada com Menta e Abobrinha

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    10 min 4 personnes easy Caen Française

    Une boisson ultra rafraîchissante, légère et parfumée, parfaite pour l'été, les apéritifs sans alcool, les repas en famille ou une pause fraîcheur pleine de pep's.

    Une boisson ultra rafraîchissante, légère et parfumée, parfaite pour l'été, les apéritifs sans alcool, les repas en famille ou une pause fraîcheur pleine de pep's.

    🛒 Ingrédients

    pour
    4
    personnes
    • 2 citrons jaunes
    • ½ concombre concombre
    • 1 L eau plate ou gazeuse
    • feuilles de menthe fraîche
    • glacons

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    10:00

    👩‍🍳 Préparation

    1. 1

      Laver le citron, le concombre et la menthe.

    2. 2

      Couper le citron en rondelles ou en quartiers.

    3. 3

      Couper le concombre en fines rondelles.

    4. 4

      Déposer le tout dans une carafe avec la menthe.

    5. 5

      Ajouter beaucoup de glaçons puis verser l'eau plate ou gazeuse.

    6. 6

      Laisser infuser quelques minutes et servir bien frais.

    Tareco Pereira

    💡 L'Astuce Batch & Cook de Tareco

    ["Préparez la base citron-concombre à l'avance et ajoutez l'eau gazeuse juste avant de servir pour garder toute la fraîcheur, les bulles et le croquant du concombre.","Pour une version cocktail adulte, ajouter au choix par verre : 2 à 4 cl de gin ou 2 à 4 cl de vodka. Mélanger délicatement et consommer avec modération."]

    📊 Macros par portion

    8 kcal
    0.3 g protéines
    1.5 g glucides
    0.1 g lipides
    #healthy#refreshing#summer

    Aussi pertinente pour : Caen, Lisbonne, Porto

    Pays : FR, PT

    🐭 Les Toqués de Bianca

    Bianca et sa bande t'accompagnent sur chaque recette.

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    Bianca

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    Idées & Variations

    Tareco

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    Nina

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    Pim

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    Vasco

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    Avó Rosa

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    Le potager

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