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    Receita da TelmaAlmoçoomnivore

    Galettes paysannes

    🇵🇹 Bolinhos camponeses

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    📌 L'image Pinterest est au format optimisé 2:3 (1000×1500).

    20 min 4 pessoas easy Pont-Aven Française

    Découvrez la recette traditionnelle des galettes paysannes, un plat simple et économique qui met en valeur les ingrédients de base de la cuisine française. Parfait pour un déjeuner rapide et sain !

    Découvrez la recette traditionnelle des galettes paysannes, un plat simple et économique qui met en valeur les ingrédients de base de la cuisine française. Parfait pour un déjeuner rapide et sain !

    🛒 Ingredientes

    para
    4
    pessoas
    • 800 g pommes de terre
    • 2 oignons
    • 2 œufs
    • 2 c. à soupe farine
    • 2 c. à soupe huile d'olive
    • sel
    • poivre
    • persil frais (facultatif)

    Ler tambem nos nossos dossies

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    Historia, gestos, conservacao e fontes — o nosso dossie \u2192

    O azeite

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    Os ovos

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    Temporizador de cozinha

    Usa-o enquanto cozinhas.

    20:00

    👩‍🍳 Preparação

    1. 1

      Éplucher les pommes de terre et les râper finement.

    2. 2

      Éplucher et émincer l'oignon, puis le râper ou le hacher finement.

    3. 3

      Presser les pommes de terre râpées dans un torchon propre pour enlever l'excès d'eau.

    4. 4

      Dans un grand saladier, mélanger les pommes de terre, l'oignon, les œufs, la farine, du sel, du poivre et le persil.

    5. 5

      Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une grande poêle.

    6. 6

      Former des galettes avec le mélange et les déposer dans la poêle chaude.

    7. 7

      Faire cuire 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes.

    8. 8

      Servir chaud avec une salade verte ou un œuf à plat.

    Tareco Pereira

    💡 A Dica Batch & Cook do Tareco

    ["Préparer votre mélange de pommes de terre râpées à l'avance et conserver-le au réfrigérateur (bien essoré) jusqu'à 24h.","Utilisez les restes de pommes de terre cuites pour réaliser des galettes encore plus rapides !"]

    📊 Macros por porção

    350 kcal
    11 g proteínas
    38 g hidratos
    17 g lípidos
    #healthy#gourmand#batch cooking

    Também relevante para : Pont-Aven, Brest, Quimper

    País : FR

    🐭 Les Toqués de Bianca

    A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.

    Descobrir o universo →
    Bianca

    Bianca

    Ideias & Variações

    Tareco

    Tareco

    A dica de cozedura

    Nina

    Nina

    Conservação

    Pim

    Pim

    Variantes & especiarias

    Vasco

    Vasco

    Escala marinha

    Avó Rosa

    Avó Rosa

    Tradições

    Avô Zé

    Avô Zé

    A horta

    Telma

    Telma

    A fundadora

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