Fromage cottage avec fruits
🇵🇹 Queijo cottage com frutas
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Découvrez une recette saine et gourmande de fromage cottage avec fruits, parfaite pour un petit-déjeuner équilibré ou un snack délicieux.
Découvrez une recette saine et gourmande de fromage cottage avec fruits, parfaite pour un petit-déjeuner équilibré ou un snack délicieux.
🛒 Ingredientes
- •150 g fromage cottage nature
- •½ banane
- •½ pomme
- •½ kiwi
- •¼ mangue (ou autre fruit de saison)
- •1 c. à café miel (optionnel)
- •graines de chia ou de lin (optionnel)
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O queijo
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👩🍳 Preparação
- 1
Laver et éplucher les fruits.
- 2
Couper la banane, la pomme, le kiwi et la mangue en petits morceaux.
- 3
Dans un bol, déposer le fromage cottage nature.
- 4
Ajouter les morceaux de fruits par-dessus.
- 5
Arroser d'un filet de miel si désiré.
- 6
Parsemer de graines de chia ou de lin pour plus de croquant et d'oméga-3.
- 7
Déguster immédiatement bien frais.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Préparez vos fruits à l'avance et conservez-les au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Idéal pour vos petits-déjeuners ou collations de la semaine !","Choisissez des aliments qui nourissent votre corps et votre esprit chaque jour. Vous le méritez !"]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne, Porto
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
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