Camarões, ervilhas e arroz basmati
🇫🇷 Crevettes, petits pois & riz basmati
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Você está procurando por uma receita fácil e rápida de preparar, rica em proteínas e fibras? Então você encontrou! Esta receita de camarões, ervilhas e arroz basmati é perfeita para um almoço saudável e gourmet.
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🛒 Ingredientes
- •150 g camarões descascados
- •150 g ervilhas (frescos ou congelados)
- •60 g arroz basmati cru
- •2 dentes de alho
- •1 c.à.c azeite de oliva
- •hortelã fresca
- •raspa de limão (1/2 limão)
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O arroz
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Temporizador de cozinha
Usa-o enquanto cozinhas.
👩🍳 Preparação
- 1
Cozinhe o arroz basmati de acordo com as instruções do pacote. Escorra e reserve.
- 2
Pique o alho.
- 3
Em uma frigideira, aqueça o azeite de oliva.
- 4
Adicione o alho e deixe refogar por alguns segundos.
- 5
Adicione os camarões e cozinhe por 3 a 4 minutos até ficarem rosados.
- 6
Adicione as ervilhas e continue cozinhando por 3 minutos.
- 7
Misture o arroz com os camarões e as ervilhas.
- 8
Adicione a raspa de limão e a hortelã fresca picada. Misture.
- 9
Sirva imediatamente e aproveite fresco e perfumado!
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
Este prato também pode ser apreciado frio em salada. Perfeito para seus lunchboxes!
Adicione tomates cereja para ainda mais frescura.
Substitua a hortelã por coentro.
Adicione um pouco de pimenta para um toque picante.
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Rouen, Le Havre
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
A fundadora
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