Cookies protéinés amande, coco & chocolat noir
🇵🇹 Bolinhos de proteína com amendoim, coco e chocolate negro
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Découvrez notre recette de cookies protéinés amande, coco & chocolat noir, parfaits pour un petit déjeuner sain et gourmand. Faciles à préparer et délicieux, ces cookies sont une excellente façon de commencer la journée.
Découvrez notre recette de cookies protéinés amande, coco & chocolat noir, parfaits pour un petit déjeuner sain et gourmand. Faciles à préparer et délicieux, ces cookies sont une excellente façon de commencer la journée.
🛒 Ingredientes
- •100 g flocons d'avoine
- •40 g poudre d'amande
- •40 g noix de coco râpée
- •1 banane bien mûre écrasée
- •1 œuf
- •50 g whey vanille
- •2 c. à soupe beurre d'amande
- •100 % cacao huète
- •1 c. à soupe sirop d'érable
- •½ c. à café levure chimique
- •pincée de sel
- •60 g pépites de chocolat noir 70%
- •amandes effilées
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Temporizador de cozinha
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👩🍳 Preparação
- 1
Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).
- 2
Ecraser la banane dans un saladier.
- 3
Ajoutez l'œuf, le beurre d'amande, le sirop d'érable et la vanille. Mélangez bien.
- 4
Incorporez les flocons d'avoine, la poudre d'amande, la noix de coco, la whey, la levure chimique et la pincée de sel.
- 5
Ajoutez les pépites de chocolat et les amandes effilées. Mélangez délicatement.
- 6
Formez 12 boules de pâte, déposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson et aplatissez légèrement chaque cookie.
- 7
Enfournez 11 à 13 min : les cookies doivent être dorés sur les bords et encore moelleux au centre.
💡 A Dica Batch & Cook do Tareco
["Laissez refroidir 5 min sur la plaque, ils vont se raffermir en refroidissant.","Conservez vos cookies dans une boite hermétique à température ambiante jusqu'à 5 jours ou congelez-les jusqu'à 2 mois."]
📊 Macros por porção
Também relevante para : Caen, Lisbonne, Porto
País : FR, PT
🐭 Les Toqués de Bianca
A Bianca e o seu grupo acompanham-te em cada receita.
Bianca
Ideias & Variações
Tareco
A dica de cozedura
Nina
Conservação
Pim
Variantes & especiarias
Vasco
Escala marinha
Avó Rosa
Tradições
Avô Zé
A horta
Telma
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